Pratica in piscina

Ovviamente, è meglio imparare a nuotare in relativa tranquillità della vostra piscina locale. Questo è un buon posto per iniziare ad imparare le tre competenze di base di nuoto in acque libere: l'osservazione, la respirazione bilaterale e lo sviluppo tecnico di freestyle.

Non fare il bagno da solo

Cominciamo con l'ovvio: non nuotare in mare aperto per conto proprio. Airbag - uno dei modi per risolvere questo le misure di sicurezza più elementari, ma è improbabile che possano aiutare se si esegue in inaspettato sopra o essere fuori della profondità dell'acqua. Meglio i cuscini - uno in un kayak o gommone. Supponiamo che almeno qualcuno che cammina lungo la spiaggia vicino a voi, se le condizioni dell'acqua e atmosferiche lo consentono. Se vi è un disastro, questa persona sarà in grado di chiedere aiuto.

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Sapere di flusso

Consigli utili: Tenere costa

Come evitare il passaggio di lavaggio: se nuotare da soli, e improvvisamente conto che il litorale è sempre sempre più lontano, allora siete in una tendenza pericolosa - un flusso di acqua che sgorga dalla riva. Se si vuole tornare a riva, l'unica cosa che si può fare - è quello di nuotare parallelamente alla riva. Una volta usciti dal flusso, si sarà in grado di tornare a terra.

Acqua in movimento veloce può tirare lontano dalla riva, o anche sotto l'acqua. Molti popolari luoghi aperti sul flusso d'acqua sono noti per la loro forza e la velocità. In altri luoghi, potrebbe essere necessario chiedere ad altri di conoscere le condizioni dell'acqua, che possono cambiare ogni ora.

Controllare la temperatura dell'acqua

In più bacini da qualche parte l'acqua tra i 26 ei 29 gradi Celsius. La maggior parte dei bacini non sono così calde. Acqua in 21 gradi non sembra freddo, ma in realtà è. Se non avete intenzione di essere in acqua fredda per un lungo periodo di tempo, allora si potrebbe essere bene e senza muta. Basta ricordare che siete in pericolo di ipotermia, e dovrebbe essere a conoscenza dei suoi sintomi.

Tenete d'occhio il tempo

Molti fattori possono influenzare le condizioni meteorologiche in acqua. Il vento può creare onde di superficie. Deflusso delle acque piovane può cambiare la temperatura dell'acqua e la chiarezza. Caldo clima primaverile può portare a freddo, profondo, acqua in rapido movimento, anche nei mesi estivi. Scopri come locale condizioni meteorologiche influenzano le condizioni dell'acqua del luogo in cui si vuole fare il bagno.

Conoscere le creature del mare

Scopri quali creature che probabilmente (e addirittura probabile) può verificarsi in acqua. Scopri se questa non è una casa Ocean Bay alcuni squali (alcuni squali sono completamente innocui per l'uomo), meduse.

Consigli utiliNon troppo prudente di squali

Molti si riferiscono alla paura degli squali come il motivo principale per cui non nuotare in mare aperto. Ma gli squali non vogliono mangiare. Le vostre probabilità di essere uccisi dagli squali è molto, molto piccola. Anche se ci sono più di 350 specie di squali, di almeno 10 specie di loro sono stati coinvolti in un gran numero di attacchi contro gli esseri umani. E molti di questi attacchi sono stati provocati o per errore.

Scopri la migliore, sia che si tratti sulla spiaggia livelli inaccettabili di batteri. Molte spiagge sono chiuse a nuoto dopo le forti piogge a causa di livelli pericolosi di batteri che vengono con acque piovane.

Vedi anche: Che cosa è l'acqua di mare pericolosamente contaminato

Semplice prima esperienza

Anche se si sente che non si ha paura della imprevedibilità del mare aperto, ottenere la loro prima esperienza in un semplice e di facile navigazione (avanti e indietro lungo la spiaggia protetta, per esempio). Se siete nervosi e paura, cercare di trovare un posto con acqua calma dove si può nuotare parallelamente alla riva.

Ricordate sempre la regola numero uno di acqua aperta, mai nuotare da solo. Se si seguono questi consigli, avrete il piacere di nuotare in mare aperto, senza rischi significativi.

Alevtina Shagayko