Le differenze tra le tipologie di camera tradizionale sauna in diverse nazioni del mondo sono in gran parte dovuti a climi diversi. Popoli del nord, come i finlandesi, o russo, amato caldo nella sauna o un bagno caldo di legno profumato e battere l'un l'altro con scope per migliorare il flusso sanguigno. E la gente del sud, dove così costantemente caldo - greci e romani, gli arabi preferito per rilassarsi e godersi i lettini di marmo freddo e fare un massaggio rilassante.
Finlandia
Secondo alcune stime, i finlandesi la sauna per oltre 2000 anni. È necessario comprendere le differenze tra il bagno e sauna. La maggior parte della gente pensa che la sauna caldo secco e bagno bagnato, bagnato. Questa differenza è vero solo in parte. Nella sauna finlandese sulle calde pietre flussi d'acqua, risultando in un livello di umidità è fino al 40%. Senza questa calda sauna aria secca, potrebbe irritare le mucose. Sauna, di solito costituito da una camera, softwood imbottito e contenente il forno, che viene utilizzato per il riscaldamento. Nella vasca viene utilizzato come generatore di vapore che produce spesse nuvole di nebbia, vapore.
Le più antiche saune finlandesi, è stato probabilmente solo fosse scavate nel pendio, e la prima cosa che hanno usato come rifugio durante l'inverno. Edifici che vengono utilizzati come una sauna, e in casa, ci sono ancora in Finlandia presso i più poveri. Ma a parte i primi tempi saune sono sempre stati separati dalla casa.
Finlandesi hanno sviluppato la pratica di schiaffeggiare frusta pelle di rami e foglie, che di solito è fatto di betulla, ma a volte altri tipi di legno. Questa azione ha lo scopo di stimolare la circolazione del sangue nei capillari e tonificare la pelle. Spesso scopa immerso in un secchio di acqua calda prima di applicare sulla pelle.
Antica Grecia e Roma
Il caldo clima mediterraneo generato bagni famosi dell'antica Grecia e di Roma - i capolavori architettonici delle magnifiche colonne di marmo scolpito. Hanno combinato bagno turco, piscina calda e fredda. Questo bagno era comune tra gli atleti. Dopo il bagno necessariamente fare oli aromatici massaggio e spalmabile. Romana tipo bath - temperatura è 40-60 ° C, e la stessa umidità.
Hammam
Ricorda terme romane. Tuttavia, il clima in un bagno ancora più morbido e delicato. Umidità inferiori - 5-20 ° C.
Russia
Bagno di vapore russo umido quella turca. Non è lussuoso come hammam in marmo, ma ha un meno drammatico effetto positivo. Come finlandesi, utilizzare bastoncini e ramoscelli diversi russi per accarezzare loro sul corpo e migliorare la circolazione sanguigna. Una volta che una persona riscaldare nel bagno di vapore, può immergersi sotto il ghiaccio o sulla neve, e poi di nuovo tuffarsi nelle nuvole di vapore.
Irish Bath
Ricorda terme romane, abbastanza mite nelle sue proprietà. L'aria calda viene convogliata dalla stufa alle pareti e sotto il pavimento. E in uno dei tubi viene sempre applicato all'aria fresca, così zdest respirare liberamente e facilmente, nessun calore soffocante. Bath si articola in tre sale:
- moderati (circa 25 gradi);
- più caldo (circa 35 gradi);
- la maggior parte delle calde (circa 50 gradi).
Dopo aver superato queste premesse è il massaggio, e si può fare una doccia (o tuffarsi in piscina).
Giappone
Bagno giapponese ofuro - un barile o acqua calda calda o segatura cedro riscaldata con le erbe. Man immerso in un bagno per 10 minuti. Si riscalda perfettamente il corpo e prende le tossine, ma ofuro difficile da sopportare l'abitudine, in particolare la versione con segatura.
Nel bagno giapponese Santo mordere il ghiaccio. Essi credono che migliora la sudorazione.
