È noto nei giorni critici di una donna culle forte del solito. Così nei giorni delle mestruazioni è meglio non per pianificare il viaggio. Quando non è possibile evitarlo, cercare almeno essere sulla strada in un tempo relativamente fresco di giornata. Ci sono altri suggerimenti su come evitare la cinetosi.
Come viaggiare a far fronte con la cinetosi
E 'importante per ottenere abbastanza sonno
Quando il tempo per la formazione speciale dell'apparato vestibolare c'è poco, cercare di prepararsi per il viaggio in modo che la sensazione sgradevole di cinetosi pester voi, in misura minore. Inizia con il fatto che il sonno della buona notte. Il fatto che i meccanismi di adattamento affaticamento accumulati del corpo indebolisce. E gravemente colpito il lavoro dell'apparato vestibolare. Quindi è una cattiva idea per tutta la notte prima del viaggio dopo le valigie di imballaggio. Il giorno del viaggio e alla vigilia di meglio si rifiutano di accettare l'alcol - alcool indebolisce l'apparato vestibolare.
Come comportarsi nel giorno di viaggio
Assicuratevi di avere la prima colazione, ma non hanno bisogno di mangiare troppo. Se viaggiate su un stomaco affollato, è possibile riscontrare una manifestazione di nausea. Ma la fame può anche migliorare la cinetosi.
Non c'è bisogno di soffermarsi sulla questione. Un uomo che sa che ondeggiava, preso a pensarci prima di sedersi nel trasporto. Sensazioni sgradevoli possono verificarsi in questa fase. Prenditi una pausa dai pensieri inquietanti, questo aiuta la buona musica - vale la pena di prendere un giocatore con un record dei vostri brani preferiti. Se si visita seguito da vicino, giocare a gioco di parole - per esempio, in città. Non è necessario leggere o giocare sul tuo telefono. Sullo sfondo di scuotere nel fissare sguardo più da vicino il punto dondolo aumenta.
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Zenzero e limone aiuto
Sin dai tempi antichi, lo zenzero è considerato un ottimo rimedio per la cinetosi. Zenzero tritato di prendere con voi non è troppo comodo. Ma biscotti o caramelle allo zenzero sarà una buona opzione. Aiuta a mantenere vertigini e altri dolci, in particolare con sapore aspro. Non farà male a prendere un limone a fette. Se fanno schifo, nausea ridotto.
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Non c'è bisogno di rimanere fresco
Il calore e l'umidità degradano la vestibolare
Il calore e l'umidità degradano l'apparato vestibolare. Una volta durante la guida in bus fa tappa, uscire in aria per respirare. Prendete l'acqua potabile strada. Si ritiene utile aggiungere il succo di limone.
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Guardare in lontananza
Questo è molto importante quando si deve andare sul bus. È meglio guardare al parabrezza la strada distesa di fronte a voi, però, non è sempre possibile. Quando le cose cominciano a tremolare troppo velocemente, coprire gli occhi e cercare di assopirsi.
Autore: medico Elena Luce
