Verdure nella dieta di un bambino

Da una certa età verdure nella dieta del bambino dovrebbe occupare una parte significativa della dieta quotidiana. Essi sono fondamentali nella corretta alimentazione equilibrata il bambino, come sono indispensabili per il corretto sviluppo e la crescita, nonché promuovere una buona digestione e forniscono il bambino con tutto il necessario per la salute di vitamine e minerali. Neonato circa sei mesi, alimentando quasi un latte materno o artificiale del latte, ma il bambino più grande dovrebbe iniziare gradualmente abituare ad altri tipi di alimenti. Durante questo periodo, una cultura alimentare per bambini, il gusto e le abitudini alimentari di cui. Perciò è molto importante cominciare a insegnare a un bambino a mangiare le verdure, prima in forma di concimazione purea di verdure, e poi in un piatto o contorno separato per piatti di carne e di pesce.

Come fare?

Piccolo bambino, nonostante il fatto che non gli piace davvero verdure, purè di patate, di solito mangia offrì di servirlo. Il più delle volte, il bambino inizia a dare purea di carote, e di solito mangia. Tuttavia, presto per gioire, come purea di carote spesso come i bambini, e se la carota dolce, mangiare non è difficile. Le cose si complicano quando somministrato nella dieta di zuppa di verdure, che comprende cavolo utile, verdure e altre verdure. Soprattutto perché il bambino ha raggiunto l'anno può già avere una resistenza decente forza-alimentato. Il più vecchio il bambino diventa, tanto più difficile diventa per nutrire gli ortaggi. Pertanto, i genitori dovrebbero fare ogni fantasia che il bambino ancora mangiare verdure sane.

Fantasia di verdure

Che il bambino voleva godere piatto sano, cercare l'approccio di verdure di cottura con la finzione. Ad esempio, inserire verdure cotte tritate in forma di un fiore, facce buffe, sole. Se date il vostro bambino come purè di verdure, e mettere un cucchiaio di purè di patate su un piatto di forma diversa nell'immagine: arcobaleno, prati con fiori, pollo. Se allo stesso tempo si ha un bambino racconta una storia, allora il successo è garantito. Il più vecchio il bambino, che è già possibile ampliare significativamente la gamma di verdure, in grado di offrire le verdure, tagliare varie figure con l'ausilio di coltelli speciali o stampi per biscotti. Pensate insalate che avrà un aspetto straordinario, come funghi, che derivano cetriolo e cappello - mezzo pomodoro, o spina di pesce con i giocattoli, in cui l'albero di Natale servirà come un cetriolo, tagliato a strisce e steso su un piatto a forma di alberi di Natale e giocattoli servirà intagliato carote bollite a fette e barbabietole. La vostra immaginazione aiuterà insegnare al vostro bambino a mangiare verdure sane. Inoltre, abituati fin dall'infanzia che le verdure - una componente obbligatoria della dieta quotidiana, il bambino manterranno questa abitudine per gli anni a venire, che lo aiuterà a seguire i principi di una sana alimentazione.