Per tutte le mamme ei papà compito principale è quello di mantenere la salute del vostro bambino, e questo è possibile solo se la dieta del bambino sano. Mangiare sano - non è solo verdure, frutta, cereali, zuppe, e così via, ma anche le bevande di qualità richiesti per il normale sviluppo del bambino. Pertanto è necessario sapere esattamente che cosa le bevande offerto catene di distribuzione finiti sono i più innocui.
Le bevande che sono innocui
Naturalmente, le bevande per il bambino, che sta preparando una madre sarà sempre più favorevoli di quelle offerte in rete di vendita al dettaglio, dal momento che la cucina casalinga non aggiungere coloranti e conservanti. Tuttavia, non sempre hanno la possibilità di preparare le bevande a casa, in modo da scegliere la bevanda finito per il vostro bambino, si dovrebbe prestare attenzione al contenuto di conservanti, coloranti, zuccheri, vari additivi alimentari. La regola principale nella loro selezione è quello di scegliere una bevanda che contiene una minima quantità di vari additivi e massima - vitamine, minerali e altri nutrienti.
Bevande al latte
Bevande al latte sono importanti nell'alimentazione dei bambini dai primi giorni di vita. È noto che il latte contiene essenziale per la crescita del corpo del bambino di calcio, proteine e grassi. Il latte contiene una grande quantità di vitamine e oligoelementi, come A, E, D, B1, B2 B12, PP, fosforo, magnesio, sodio, potassio, ferro, manganese, rame, zinco, iodio, fluoro, alluminio, silicio e selenio.
Dopo aver raggiunto il bambino sei mesi è utile per dare prodotti lattiero-caseari come lo yogurt, latte fermentato cotto, yogurt. Kefir è ricca di batteri e funghi unici che contribuiscono alla formazione della normale microflora intestinale, necessarie per l'assorbimento di cibo solido. Oltre kefir normalizza il metabolismo e migliora l'immunità. Utile anche, e altre bevande caseari come yogurt e yogurt bevande contenenti coltura batterica utile e possono essere inclusi nella dieta del bambino raggiunge otto mesi.
Succhi di frutta corretti
Molto utile per i bambini sono frutta, verdura e bacche succhi. Per scegliere un buon succo di frutta, è necessario leggere attentamente le informazioni sull'etichetta. Innanzitutto dovrebbe essere succhi, che sono progettati specificamente per i bambini. Evitare nettari e bevande alla frutta, come sono effettivamente no, e lo zucchero e altri ingredienti nocivi molto.
Eccezionalmente utile per succhi di alimenti per bambini sono come la zucca, poiché contiene pectina, potassio, calcio, magnesio, ferro, vitamina C, B1, B2, B6, E; Carrot - contiene una serie di elementi necessari traccia e beta-carotene; banana - contenente acido folico e fibre; succo di mela e pera, che contiene la vitamina C, P, sali di calcio, ferro e rame.
I succhi di cui sopra può dare al bambino dopo sei mesi, ma i succhi come arancia, pesca o albicocca possono essere aggiunti gradualmente, aumentando gradualmente la loro parte per diversificare la dieta del bambino e per abituare lo stomaco per una varietà di cibo.
Tè bambino
Dovete sapere che il tè dei bambini - questo non è il tè che vengono utilizzati per bere adulti. Sono un estratti di erbe utili che promuovono il sistema digestivo del bambino, così come ridurre il dolore coliche intestinali. Tè progettati per i più piccoli, di solito contengono camomilla, limone, finocchio, menta, anice.
