Per i neonati massaggio e ginnastica sono la chiave per un corretto sviluppo fisico e mentale. Essi non solo hanno un impatto positivo sulla crescita del bambino, il suo peso, ma aiuta anche a migliorare il metabolismo e la circolazione sanguigna, la formazione delle capacità motorie. In questo caso, i muscoli e la pelle diventa morbida ed elastica.
I principali tipi di massaggio per neonati
I bambini sono incoraggiati questi tipi di massaggio: sfregamento, accarezzare, accarezzando la luce e vibrazioni, superficiale e profondo impastare.
Accarezzare - è in movimento, luce, movimento ritmico della superficie posteriore o palmo della mano sulla pelle. Accarezzare migliora il metabolismo e agisce su un bambino rassicurante.
Sfregamento - questa opzione colpi, ma alcune mani di pressione, che ha un impatto positivo sia sulla pelle e il grasso sottocutaneo, anche muscoli localizzati in superficie.
Impastare - un movimento più breve dei bracci, ma con più forte quando molatura, la pressione. Si è meccanicamente colpisce i tessuti più profondi, è molto importante per i bambini. Quando impastare è migliorata la circolazione sanguigna, migliora la forza muscolare, quindi aumenta la loro forza, peso, capacità di ridursi.
Pat (effleurage) - una serie di brevi tratti ritmici che avvengono alternativamente, prima uno, poi due, poi tre e quattro dita di entrambe le mani. Pat mostrato solo bambino sufficientemente ben nutriti.
Vibrazioni nei neonati utilizzato raramente. Viene prodotto in modo da causare lo scuotimento ritmica del corpo.
Le regole di base del massaggio per i neonati
Massaggio deve essere alternato in bambini con l'esercizio. Tuttavia, dobbiamo rispettare alcuni impianti:
- massaggio deve iniziare con una di sei anni quando pipsqueak svegli;
- la durata del massaggio deve essere aumentata gradualmente dal 1-2 per 8-10 minuti al giorno;
- ginnastica subito dopo un pasto o un bagno è impossibile. I migliori esercizi per eseguire per un'ora prima di un pasto;
- hanno bisogno di lavarsi le mani con acqua e sapone e rimuovere tutti i gioielli prima di ogni classe;
- il posto migliore per un lettino da massaggio coperto con una coperta, pannolino e poi tela cerata;
- a temperatura non dovrebbe essere inferiore a 22 ° C;
- in aula non può parlare ad alta voce, è meglio massaggiare una melodia tranquilla;
- con una leggera indisposizione briciole di annullare le classi.
Esercizi ginnici raccomandato per i bambini a partire dall'età di tre. La loro durata - 5-6 minuti, e il tempo del - mezz'ora dopo alimentazione su base giornaliera.
Dalla metà a tre mesi
- Delineare le mani.
- Accarezzare i suoi piedi.
- Mettendo a pancia in giù.
- Accarezzare la schiena.
- Crawl - un esercizio di reflex.
- Delineare l'addome.
- Piedi sfregamento.
- La flessione Reflex e fermata estensione.
- Reflex estensione della colonna vertebrale situata sul lato sinistro e destro.
Tre a quattro mesi
- Delineare le mani.
- Crossing maniglie sul petto.
- Accarezzare, impastare, strofinando le gambe.
- Coup dal retro verso destra pancia.
- Accarezzare, impastare di nuovo.
- "La posizione del nuotatore."
- Accarezzare, strofinando l'addome.
- Strofinare, accarezzando i piedi.
- Extension, arricciatura, come in una scatola.
- Massaggio di vibrazione del petto.
- Coup dal retro alla pancia a sinistra.
Posizione di partenza per tutti gli esercizi - orizzontale.
Da quattro a sei mesi
- Crossing maniglie sul petto.
- Gambe massaggio.
- Gambe imitazione ciclismo.
- Coup dal retro verso destra pancia.
- Accarezzare, accarezzando, impastare di nuovo.
- "Guy" sulla pancia.
- Massaggio pancia.
- L'aumento del tronco e la testa, con i bracci di supporto.
- Massaggio ai piedi.
- Esercizi per i piedi.
- Extension, arricciatura, come in una scatola.
- Extension, leg curl alternativamente o insieme.
- "Guy" sul retro.
- Massaggio di vibrazione del petto.
- Coup dal retro alla pancia a sinistra.
Posizione di partenza per tutti gli esercizi - orizzontale.
L'importanza di massaggio per neonati fino a 6 mesi
Per massaggiare il bambino si abitua in fretta, di regola, questo processo in un divertente, in quanto aumenta le briciole toni emotivi, migliora l'umore, e, soprattutto, grazie a 8-10 minuti di massaggio al giorno migliora non solo l'attività motoria del bambino, ma anche formato una postura corretta e bella.
Educazione fisica fornisce aspetto tempestivo e buona qualità dei movimenti del bambino. Inoltre, si tratta di un mentale e l'educazione come ginnastica muscoli - esercita la mente e nervi. Così, grazie all'esercizio rafforza il sistema nervoso, attività coordinate di muscoli, polmoni, cuore e altri organi e tessuti.
