Un uomo e una donna come in grado di sperimentare lo stato di menopausa. Intrigue di questo processo è associato con le peculiarità della fisiologia maschile. Sindrome di estinzione, secondo il Andrologia, è associato ad una diminuzione della quantità di testosterone, il suo livello dopo cinquanta anni può essere ridotta di un cento all'anno. Questo può essere molto significativo, dato il livello di capitale iniziale.
Che un uomo si sente
La quota di testosterone, che, di fatto, è l'ormone maschile di aggressione e di amore, determina il livello di aggressività, energici, uomini sessualmente attivi. Più alta è la concentrazione di testosterone nel corpo, più sensibile è perduto. Anche se si tratta solo di un punto percentuale all'anno. In altre parole, gli uomini più coraggiosi tutti portano pesanti andropausa. A livello fisiologico e fisico andropause grado di fluire in modo relativamente semplice. Ma non possiamo escludere che sviluppa la flessione mente, molto più alta della manifestazione della menopausa femminile.
Reazione personale per l'insorgenza di andropausa
Tali reazioni possono essere molto diverse - dal apparentemente calma brusco cambiamento di mentalità. Negli uomini, arriva una condizione di tipo "testa brizzolati, e lussurioso." I rappresentanti del sesso forte possibile downgrade il loro potere sessuale inconsciamente paura, sono prese a provare voi stessi valore personale, gettare in un romanzo dopo l'altro, di solito - con le donne che sono molto più giovani di loro. All'altro estremo può essere la depressione, che è causato dallo stato di incertezza nelle proprie capacità. Per sbarazzarsi di questa condizione, è necessario utilizzare l'aiuto di terapeuti o psicologi a prendere antidepressivi.
Come prevenire questo attacco
E 'molto semplice. A partire da una certa età (45 o 50 anni) visita andrologia. Gli esperti consigliano di imparare anche alcuni esercizi speciali da yoga per aiutare a mantenere il tono con poco sforzo. Per evitare un eccessivo aumento di peso e il diabete, cercare di non abusare carboidrati. È necessario seguire una dieta equilibrata, mangiare carboidrati e proteine, ma non abbandonare completamente il grasso (a causa di colesterolo e lipidi testosterone sintetizzati).
Provate a controllare rigorosamente il loro peso. L'obesità può portare a gravi disturbi del sistema circolatorio. Sovrappeso impedire l'ingresso del sangue dalle gambe al cuore - il cervello e il cuore diventa meno ossigeno. Secondo gli esperti, può causare depressione e gravi malattie del cervello. Inoltre, gli uomini più anziani sono in sovrappeso provoca un blocco dei vasi sanguigni ed è in pericolo di trombosi e infarto.
