Soia e vampate di calore

Soia è stato propagandato come alternativa alla terapia ormonale sostitutiva dopo che quest'ultimo è stato associato ad un aumentato rischio di cancro al seno. "Per molte donne con sintomi che sono preoccupati per la terapia ormonale sostitutiva, l'assunzione di soia da 6 a 12 settimane può essere il trattamento di prima scelta", dice Melissa Melby, PhD, professore di Antropologia medica, Università di Delaware.

Due co-autori, esclusi Melby, non hanno alcun legame con l'industria della soia, ma lo studio non è stato finanziato l'industria. Nonostante tutti gli studi che esaminano integratori di soia, Melby dice che ottenere la soia dal cibo è la scelta migliore. "Questo studio suggerisce che il consumo di isoflavoni di soia può aiutare", dice. "Personalmente credo, prodotti naturali [contenenti soia] meglio."

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Germogli di soia contro le maree: un'altra vista

Melby cercato studi pubblicati sulla azione delle maree soia nella letteratura medica fino a metà dicembre 2010. Tutti gli studi rispetto al placebo soia. È stato condotto studiato più di 1.200 donne provenienti da Stati Uniti e di altri nove paesi. La ricerca è durata da sei settimane a un anno e comprende una varietà di integratori di soia. I ricercatori hanno combinato i risultati di singoli studi, a riferire i loro risultati.

La supplementazione con soia isoflavone genisteina gran numero di più di due volte la frequenza delle vampate di calore è diminuito migliori di quelli contenenti la sua piccola Melby trovato. Se si desidera ottenere soia da cibi, bevande Melby offre due porzioni di alimenti di soia al giorno. Questo è più o meno pari a due bicchieri di latte di soia, tofu, o 7 grammi polstakanu soia verde.

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Germogli di soia contro le maree: un secondo parere

Una nuova analisi di molti lascia senza risposta, ha affermato Silvina Levis, MD, professore di medicina e direttore della University of Miami osteoporosi. In uno studio pubblicato nel 2011 sulla rivista Archives of Internal Medicine, ha scoperto che quando le donne hanno preso 200 mg di isoflavoni di soia per due anni, non ha influenzato i loro sintomi della menopausa.

"Penso che questo studio non risponde alle donne", dice Lewis, che ha esaminato i risultati. Come gli studi discussi variano molto nei metodi utilizzati e le droghe, ha detto, "non sappiamo chi queste donne che soia potranno beneficiare."

Un altro esperto, Penny Kris-Eserton, PhD, RD, professore emerito di nutrizione presso l'Università della Pennsylvania, ha chiamato i risultati "molto impressionante". I medici che hanno esaminato i dati, ma non hanno partecipato allo studio, ha osservato, tuttavia, alcuni inconvenienti. La maggior parte delle donne nello studio erano bianchi. "Non sappiamo se gli effetti di alimenti di soia causano effetti simili in donne di diverse etnie," dice. "I risultati variano anche," dice, "e non sembra essere veloce." Negli studi di più lungo termine, secondo lei, gli effetti sono stati più pronunciati.

Alevtina Shagayko�