Esercizi di respirazione sono di solito associati con lezioni di yoga, ma alcuni esercizi di respirazione possono eseguire e del bambino. Questa pratica è particolarmente necessario per i bambini con problemi respiratori. Allora, che cosa dovrebbe essere gli esercizi di respirazione per i bambini.
Perché esercizi di respirazione bambino
Se un bambino spesso soffrono di malattie delle vie respiratorie causata da un'infezione solito, così come le caratteristiche strutturali del tratto respiratorio, può aiutare esercizi di respirazione. Se il bambino è troppo stretti passaggi nasali o è troppo breve e della faringe stretto o laringe non è abbastanza lungo per contenere l'infezione verso bronchi, allora il bambino fondamentalmente respirazione bocca, che porta a frequenti varie infezioni o l'ingresso di inquinamento atmosferico semplicemente nei polmoni del bambino. Bambino malato piccoli movimenti e quindi diminuisce l'attività dei polmoni, che porta a scarsa ventilazione e riduce l'efficacia del trattamento.
I medici raccomandano di trascorrere con gli esercizi di respirazione del bambino non appena la temperatura scende e il bambino può alzarsi dal letto.
Esercizi di respirazione non solo trattamento
Oltre ad essere esercizi di respirazione e-contribuire a rafforzare il sistema respiratorio del bambino, lo aiuta a conoscere se stessi e le loro capacità. Dopo tutto, a fare gli esercizi, il ragazzo non è solo forte fisicamente, ma anche sta diventando sempre più mirato, equilibrato e calmo, è meno suscettibile allo stress e sentimenti.
Esercizi di respirazione
Il bambino si è imparato a fare esercizi di respirazione, è necessario mettere un massimo di pazienza, in quanto il bambino è difficile rendersi conto che deve essere fatto regolarmente e senza coccole.
È necessario avviare classi con semplici esercizi e poi, dopo averli imparato, il bambino può iniziare l'esercizio più difficile. E aumentare gradualmente il tempo di ginnastica.
• Il bambino deve giacere sul pavimento, rilassare i muscoli del corpo intero, poi lentamente respirare profondamente, gonfiare l'addome. Assicurarsi che il bambino non overexert. Fermandosi in questa posizione per alcuni secondi, un bambino ha bisogno di respirare con calma e relax.
• Seduta in ginocchio sul pavimento, il bambino deve respirare, con le mani e tenere l'aria nei polmoni per alcuni secondi. Mentre espirate, abbassare lentamente le mani verso il basso.
• Seduto sul pavimento in ginocchio, il bambino deve respirare e lentamente cadere in avanti, braccia tese e toccando la fronte a terra. In espirazione, tornare alla posizione di partenza.
Devono essere controllati in modo che il bambino ha fatto gli esercizi lentamente, respirazione dovrebbe essere calmo e lento. Assicurarsi inoltre che il bambino era rilassata e non overexert. Se il viso è distorta da sovratensione, ridurre il carico.
