Le cause che possono innescare lo sviluppo di cattiva postura in un bambino, molto, ma vale la pena provare in tempo per evitare la comparsa di questo problema, e se non sembra, è necessario prendere tutte le misure per affrontarlo.

Metodi di corretta postura dei bambini

Per correggere i difetti di postura nei bambini solo bisogno di effettuare esercizi fisici con specifico insieme di esercizi che vi aiuteranno a rettificare esattamente nella colonna vertebrale, in cui vi è una violazione. Oltre a questi esercizi influenzare positivamente il rafforzamento generale del sistema muscolare intorno alla spina dorsale.

Se un bambino viene trovato veranda, poi ha aumentato la curvatura totale della colonna vertebrale o indietro e indietro turno, aumentando cifosi toracica soprattutto nella colonna vertebrale superiore. In questo caso, i migliori esercizi sono corpo curvatura faticoso con la localizzazione di movimento nella colonna toracica, oltre la zona lombare della colonna vertebrale, che è più mobile, dovrebbe essere il meno mobile. I bambini con le spalle alate e le spalle di informazione avanti movimenti molto utili circolari a mano e lo smaltimento dei loro schiena, e ricciolo alle spalle e il collo.

I bambini che hanno individuato lordosi, dovrebbero impegnarsi attivamente i movimenti delle gambe alternativamente (esercizio "bicicletta") in posizione supina, allora si può andare a sedere e raddrizzare le gambe alle articolazioni dell'anca. Per migliorare la capacità funzionale dei muscoli della schiena e dell'addome, si deve esercitare attivamente alcuni gruppi muscolari con pesi leggeri, con manubri, peso dipende dall'età del bambino. Per raggiungere una posizione simmetrica del cingolo scapolare sono tenuti esercizi ginnici con un bastone, il trasferimento della palla, come anche esercizi volti a autocorrezione, questi esercizi sono eseguiti in piedi davanti ad uno specchio.

Attenzione formazione di cattiva postura

Per prevenire la formazione di postura anomala del bambino deve essere impedito flatfoot causa appiattimento della funzione di supporto pause piede gamba, che porta a cambiamenti nel corpo scheletrico di un bambino. Modalità bambino dovrebbe essere pianificato in modo che si alternavano in movimento e gioco lento movimento già quando il bambino raggiunge 1, 5-2 mesi, è necessario prestare particolare attenzione a garantire il suo sistema muscolo-scheletrico. In primo luogo è la performance giornaliera di ginnastica per bambini e massaggi.

I bambini di età inferiore ai tre dovrebbero essere insegnati competenze cremagliere diritte. Il bambino deve essere insegnato a fare gli esercizi nel piano verticale: braccia allevamento e gambe di lato, alzando sulla punta dei piedi, toccando il collo piano, schiena, spalle, glutei. Lo devi insegnare a camminare con il soggetto in testa in modo da poter prendere una certa distanza con le mani tese di fronte al seno o divaricate. Tali esercizi contribuiscono alla formazione di una corretta postura, sviluppano statica collo resistenza muscolare.

Il comportamento corretto per il salvataggio postura

Per formare una corretta postura del bambino, il bambino deve essere adeguatamente calma perché tale indurimento rafforza la salute del bambino, aumentare la sua vitalità. Inoltre, quando chinarsi molto utile per nuotare. Sonno adeguato dà riposo al sistema nervoso, i muscoli, riduce il carico sulla colonna vertebrale e le articolazioni del bambino, per cui è necessario che il bambino è andato a letto in tempo, e non svegli fino alla metà della notte, e nella scuola o nel giardino si svegliò dolorante e stanco, incapace di tenere la schiena dritta e le sue spalle raddrizzò. Pertanto, l'esercizio fisico e attività quotidiane per sviluppare la postura corretta, è necessario imparare il bambino dall'infanzia per aiutarlo a mantenerlo anche se il carico della scuola.

Quando si cammina, il bambino dovrebbe tenere la testa diritta e alta, guardare dritto, non ai suoi piedi. Spalle devono essere tenuti dritto, e la distribuzione leggermente indietro, camminando stomaco dovrebbe essere leggermente retratto, e slug petto guardano. Come potete vedere, la postura corretta attraverso l'esercizio è possibile, ma è necessario assicurarsi che il bambino eseguire alcune semplici regole che aiuteranno lo tenerlo.

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