Sebbene invernale è quasi finita, comunque, secondo il calendario, ma i problemi associati con il periodo freddo non è esaurito. Normalmente in questo periodo tutte le cause bassa immunità, e bambini non fanno eccezione. Ad esempio, se si nota che un bambino non è così attiva come prima, rapidamente si stanca, oltre che spesso di cattivo umore, molto probabilmente, è il momento di aumentare l'immunità. Come fare correttamente per lavorare velocemente per ottenere il vostro bambino attivo e di buon umore?
Dieta equilibrata
Prima di tutto, prestare attenzione alla dieta del bambino. È necessario arricchire la dieta frutta fresca, ortaggi, piante, che contengono un sacco di un'ampia varietà di vitamine che migliorano l'immunità. Inoltre, il bambino deve ricevere una quantità sufficiente di alimenti proteici come carne, uova, pesce, latticini, e anche fornire fibre e micronutrienti contenuta in cereali in quantità sufficiente
Resto Complete
Oltre al cibo, il bambino deve ricevere una ricreazione quotidiana. Non è solo la notte di sonno, ma anche la possibilità di rilassarsi nel pomeriggio. Se il bambino durante il giorno per essere in scuola oa casa, nel qual caso essa riceve e riposo giornaliero. Se un bambino è già frequenta la scuola, dargli la possibilità di sdraiarsi o pisolino dopo il ritorno dalla formazione. Inoltre, prima che il bambino inizierà a fare i compiti, fargli passare un'ora sulla strada, per fornire al corpo ossigeno.
Atletica
Sport e influenzano il rafforzamento e aumentare l'immunità del bambino. Non è necessario dare nella sezione sport, solo insegnare ad un bambino di impegnarsi in fizzaryadkoy quotidiana a tutti i sistemi corporei funzionanti e, come è noto da tempo che il corretto funzionamento del sistema immunitario del corpo e lo stress aumenta la psiche del bambino.
Complessi vitaminico-minerali
Per rafforzare il sistema immunitario del bambino non deve essere trascurata complessi vitaminico-minerali. Naturalmente, per iniziare a dare al bambino qualsiasi vitamine e minerali, si deve consultare il pediatra. Correttamente vitamine designati contribuiranno a incrementare rapidamente l'immunità, ma dovrebbero prestare attenzione al complesso come l'età del bambino, come nei diversi bambini in età diversa digeribilità dei farmaci, così come diverse esigenze dei vari oligoelementi e le loro varie dosi
Un approccio integrato per rafforzare il sistema immunitario del bambino gli permetterà di tornare allo stato precedente, di essere il più allegro furfante che manca tutto al volo.
