Gonfiore sono il risultato di scarpe erroneamente selezionati, la fatica, il consumo eccessivo di cibi salati o liquidi durante la notte, l'abuso di alcol. Gonfiore dei piedi sulle donne lamentano durante la gravidanza, prima delle mestruazioni, durante l'assunzione di contraccettivi orali. Ciò può essere attribuito ad un cambiamento in background ormonale. Più grave causa può essere associata a problemi renali, malattie della tiroide, vene varicose, insufficienza cardiaca.
Se si dispone di grave gonfiore dei piedi
Come eliminare l'edema
- Per affrontare con gonfiore dei piedi, ha sviluppato un grave arsenale di time-tested.
- Quando ci si sente le gambe stanche e pesanti, cercare di prendere una posizione orizzontale alla prima occasione, sollevare i piedi sopra la testa.
- Limitare il consumo di grassi e di scrittura salato.
- Non bere caffè o tè dopo 4:00 di sera.
- Contribuire a portare alimenti liquidi in eccesso che sono ricchi di potassio.
- Dopo il ritorno a casa dovrebbe trattare sale da bagno del piede, che sotto la forza di aggiornamento e alleviare la fatica. Riempire la vasca con acqua calda (fino a trentacinque gradi). Portare il livello dell'acqua a metà polpaccio, sciogliere un paio di cucchiai di sale marino, camminare in soluzione salina per cinque o dieci minuti. Tenete a mente che la vasca idromassaggio è controindicato se si soffre di vene varicose.
Vedi anche: Trattamento di rimedi popolari edema
Mostra un massaggio rilassante
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Migliora la circolazione pediluvio caldo. Quando non c'è tali attrezzature panno per massaggiare piedi o eseguire movimenti formicolio luce dal basso verso l'alto (nella direzione del movimento del sangue attraverso le vene). Utilizzare procedure contrastanti. Hai bisogno di alternare una doccia fredda e bagni caldi, lentamente diretta flusso bottom-up di acqua. Potete strofinare i suoi piedi un pezzo di ghiaccio con un estratto di erbe: camomilla, menta piperita, calendula.
Non siate pigri eseguire semplici esercizi complessi:
- muovere le dita;
- portare il peso dal tallone alla punta;
- trasferire il peso dall'esterno alla fermata interna e viceversa;
- saltate sulle punte.
Utilizzare un gel o crema che può alleviare il gonfiore e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Applicare rimedi corsi che deve nominare un medico.
Vedi anche: Gonfiore e il loro trattamento di rimedi popolari
Trattamento per ricette popolari
A casa, si può aiutare:
- tintura di Kalanchoe - la metà di una lattina da mezzo litro da riempire foglie fresche grind di Kalanchoe, versare la vodka fino a banca superiore, insistono due settimane strofinare i piedi al momento di coricarsi per ottenere fondi;
- Preparare un vassoio di forte woodlice decotto.
Quando gonfio gambe con nodi varicose, è utile mettere i piedi di foglie vapore del sambuco.
Autore: medico Elena Luce
