L'acqua è troppo poco

Se si deve limitare a bere (per esempio, prima del viaggio), si aumenta la probabilità di sviluppare una infezione del tratto urinario - cistite. Uno dei sintomi di questa malattia può essere un frequente stimolo alla toilette. Inoltre, in un concentrato urine modulo irritante per la vescica, quindi è necessario concentrarsi sul colore di urina. Normalmente, l'urina deve essere di colore giallo paglierino, trasparente. Se l'urina è più scuro, bere acqua con urgenza.

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Alcol e incontinenza

Eventuali bevande alcoliche su forze causare disidratazione - in modo che il corpo deve liberarsi del intracellulare e liquido extracellulare. Perché l'uso di alcol è di solito accompagnata da desideri frequenti una toilette. Affinché la disidratazione, è necessario limitare la porzione di alcol, alternate alcool con semplice acqua.

Come sono caffè, tè, l'energia e l'incontinenza

Tutte le bevande che contengono caffeina, contribuiscono alla formazione e l'escrezione di urina. Come risultato, ci sono frequente stimolo di usare il bagno. Sotto l'influenza di caffeina è un'espansione dei vasi renali, diventa riassorbimento elettrolita inferiore nei tubuli renali. La loro selezione associato con l'urina, che tira l'acqua. Se siete particolare a tali problemi, è possibile passare a tè decaffeinato.

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Cioccolato e incontinenza

Cioccolato contiene anche caffeina, che, così come le bevande basato su di esso, permettere di aumentare la diuresi. Cioccolato decaffeinato non avviene, ma in bianco contenuto cioccolato di caffeina è molto molto inferiore a quello dei suoi altre varietà. Se non si vuole andare in bagno spesso per tutta la notte, è meglio non mangiare il cioccolato la sera, o per dare la preferenza al cioccolato bianco.

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Succhi di frutta e agrumi

In limoni, arance, pompelmo, lime sono acidi organici che irritano la vescica e causano incontinenza. La stessa struttura è dotata di dolcificanti artificiali, sono utilizzati nei succhi. Si consiglia di non bere il succo nel pomeriggio.

Effetto diuretico di ananas

Questo frutto contiene acidi della frutta che irritano la vescica, e la voglia di correre in bagno. Inoltre, ananas contiene una grande quantità di potassio, che impedisce anche il ritiro dei liquidi in eccesso dal corpo.

Autore: medico Elena Luce