Il motivo di dolore al tallone spesso associato con l'infiammazione del legamento plantare aponeurosi (plantare fenomeno fascite). Con questo in mente, un fattore di rischio per sperone calcaneare includono condizioni che causano irregolare o aumentare il carico sui legamenti del piede: una violazione di postura, piedi piatti, malattie delle grandi articolazioni e della colonna vertebrale, così come sovrappeso.

Heel trattamento sperone e prevenzione

Come stile di vita individuali provocare legamenti sovraccarichi plantari. - Si tratta del camminare costante scarpe scomode (per esempio, in una stretta scarpe col tacco alto), durata sovraccarichi locali negli atleti. Cambiamenti legati all'età nel metabolismo associata a riduzione della forza dei legamenti, contribuiscono anche alla fascia all'emergere mikronadryvov, lo sviluppo della malattia.

Come curare le malattie

Heel processo di guarigione dolore per iniziare con il riferimento obbligato per il medico, perché con la scusa di sperone calcaneare spesso nascondono altre malattie, più pericolosi. Si tratta di un esame medico con l'uso di raggi X e, se i metodi necessari, biochimici e ultrasuoni di ricerca aiuta a rilevare tempestivamente lo stress (sovraccarico) delle fratture del calcagno, artrite, spalla congelata sullo sfondo di malattie articolari infiammatorie (tra cui l'artrite reattiva infettiva, spondilite anchilosante, malattia di Reiter e altre articolazioni malattia). Quando il dolore al tallone è di solito trattato da un podologo o chirurgo. Se necessario, il chirurgo guida il paziente a consultare altri nell'arte (per esempio, ad un reumatologo).

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Misure preventive

Prevenzione di sperone calcaneare è quello di ridurre o eliminare i fattori di rischio. Dobbiamo lottare contro l'eccesso di peso, scegliere scarpe comode con tacchi bassi, tacco eliminare le zone di congestione. È importante rilevare e tenerlo correzione ortopedici piatta tempestivo. Ben scelto o fatta individualmente plantari, solette possono impedire il sovraccarico quando si cammina tendini plantari.

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Consigli utili

Prevenzione di sperone calcaneare è quello di ridurre o eliminare i fattori di rischio

• E 'importante per evitare il funzionamento prolungato e salire le scale, camminare prolungato o correre, sollevare oggetti pesanti e camminare su terreni irregolari.
• Al fine di ridurre l'infiammazione, si consiglia di utilizzare i bagni di contrasto. Applicare per cinque minuti un impacco di ghiaccio, e quindi per cinque minuti, abbassare il piede in un bagno di acqua calda. Fate questo tre o quattro volte alla settimana.
• Indicato terapia ad ultrasuoni, che aiuta a ridurre l'infiammazione.
• Seduto davanti al computer o guardando la televisione rotolare la palla del piede. È possibile versare sotto i piedi ciottoli dal mare. Ma la procedura non dovrebbe causare dolore.
• Eseguire di notte applicazioni alimentari locali di fogli di alluminio con l'aggiunta di un cinquefoil lamina tintura, Fat Badger, mummia per un mese e mezzo.

Autore: medico Elena Luce