Indipendentemente trattamento

È successo. È successo. E non a sognarlo, ma era. Diagnostica. Il cancro della prostata. Clinic. Trattamento. Anche lì. Ora l'uomo vive. Anche questo è diverso. Ma ci sono alcuni modelli. Cioè, si può dormire sul divano, in culla o sul pavimento. Ma il sonno - avere. E così via.

Così, dopo il completamento del trattamento, devono essere periodicamente osservata tra gli specialisti. Dovrebbe essere regolarmente esaminati (compresi PSA, la ricerca attraverso il retto, ecografia, esame a raggi X ...). E se ti presenti effetti collaterali, si dovrebbe cercare assistenza medica immediata. Poi prendere le misure necessarie per recuperare e ancora. Parallelamente a questo, una persona può garantire uno stile di vita sano. Smettere di fumare. Smettere di flirtare con l'alcol. Mangiare cibi sani. Rest. Anche attiva.

Courting un

Cosa è - attiva? Questo non è necessariamente ogni mattina a correre intorno alla casa. E non necessariamente per guidare e tornare dal lavoro solo sulla moto. Soprattutto se il "Rider" è stato trattato. In questo caso l'attività è che sembra dopo stessa. Non mi piace qualcosa, e che in se stesso - finalmente - è diventato convinto. Come Mai? Perché la cura viene eseguita sutura postoperatorio. Rimozione di piccole porzioni di patch dopo l'intervento (10-14 giorni). Sfregamento il corpo - non la zona postoperatorio, ma in generale - una spugna bagnata. Il sollievo dal dolore possibile - preferibilmente senza aspirina. Atteggiamento attento e attento alla propria pelle. Se si sente il bisogno - la doccia ... In breve, prendersi cura di se stessi. E come se il mondo non ha altro di voi. Soprattutto perché si tratta - la verità.

Una corretta alimentazione

Notate le due diete - giapponese tradizionali (tè verde, soia, verdure, pesce ...), e il Mediterraneo meridionale (frutta e verdura fresca, aglio, pomodori, vino rosso, olio d'oliva, pesce). Si ritiene che entrambi sono progettati per la longevità. Minor contenuto di grassi del cibo (carne rossa, latticini ad alto contenuto di grassi). Evitare acidi trans-grassi (margarina, fritti e prodotti da forno). Mangiare pesce fresco, idealmente - Coldwater (salmone, sardine, sgombri, trote ...). Bollito, al forno o alla griglia. Fried - non è necessario. Essere sicuri di mangiare frutta fresca, verdura, noci, frutti di bosco e cereali.

Aumentare l'uso di vitamina C naturale (agrumi, frutti di bosco, melone, spinaci, peperoni, mango). Bere il tè verde, vino rosso, vino rosso. Prestare particolare attenzione ai pomodori (e derivati ​​del pomodoro - salsa, congregazioni, ketchup) - c'è un sacco di licopene, un potente agente antitumorale. Utilizzare l'olio di avocado e olio di oliva (vitamina E, antiossidanti). Evitare gli integratori di zinco con grande dooy. Evitare in scatola, in salamoia e cibi salati. Evitare olio di lino, e gli oli ricchi di grassi polinsaturi (mais, colza, soevobobovoe ...).

Cammina!

E vai. Per quanto possibile - veloce. Camminata veloce è positivo. Aiuta anche a ridurre il rischio di cancro alla prostata. E se si considera che per qualche "ricerca", secondo l'attività fisica non è auspicabile per il cancro alla prostata, è possibile soggiornare e colto, e sano. Cioè, non saltare sulla barra, non abbastanza per i manubri, e non a scavare-scavare buche in giardino.

Semplicemente camminare. Camminando sotto il sole. Il vostro cuore vi dirà il primo "grazie". Ma il silenzio. E allora? Non hai bisogno di vomere cuore didascalie psevdopopulyarnye. Quella passeggiata. E chissà, un giorno - non lontano dalla casa - si può improvvisamente camminare lontano, cammina da qualche parte e mai sognato. E obaldeete. E non si accorgono che il ritorno a casa sano. In realtà, sei tornato. Su questo pianeta, siamo tutti a casa. Smile.