Chiamato età, dopo che il processo di invecchiamento "congela". Gli esperti sanno da tempo, come aumentare la vita delle cellule del corpo. E 'semplice: secondo gli scienziati della University of California, uno stile di vita sano è effettivamente in grado di prolungare la vita. Detenuti per gruppo osservazione dei pazienti affetti da cancro alla prostata. Come si è scoperto, avevano cinque anni di un stile di vita sano telomeri allungati fino al dieci per cento. Questo è stato scritto in "Times". Come rimanere giovane?
Come ritardare l'invecchiamento
Quali sono i telomeri
Telomeri cappucci protettivi che si trovano alle estremità dei cromosomi chiamati. Si accorciano il corpo invecchia - ad ogni divisione cellulare. Ma un enzima chiamato telomerasi in grado di costruire su di essi. E 'noto che per la scoperta della telomerasi è stato una volta ricevuto il Premio Nobel. Tuttavia, la telomerasi è attiva, secondo gli scienziati, solo nelle cellule tumorali e staminali.
I telomeri più lunghi sono, il più a lungo una persona riesce a sopravvivere, tanto meno accade disturbi d'età. Naturalmente, gli esperti sanno come attivare telomerasi all'interno del corpo, ma può minacciare mutazioni cancerose nella cella.
Come per allungare i telomeri
Per allungare i telomeri ordine naturale, è necessario utilizzare la giusta dieta (per aumentare il consumo di frutta, verdura, cereali, grassi limite e zucchero). E 'obbligatorio avere per aumentare il livello di attività fisica (attività fisica deve essere di almeno trenta minuti al giorno, non dimenticare le passeggiate). E 'importante controllare lo stress (yoga, meditazione). Sarebbe bello avere un sostegno da parte della società - per esempio, durante le sessioni di terapia di gruppo. Reagire immediatamente ai primi segni di invecchiamento. Gli esperti ritengono che i risultati della University of California dipendenti sono in grado di capovolgere qualcosa medicina moderna.
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