Tutti capiscono che ogni donna vuole fare un bambino sano, e la maggior parte rimanere in buona salute. Per fare questo, ci sono le raccomandazioni che vi aiuteranno a capire che è necessario mangiare la futura mamma, e quali alimenti dovrebbe essere evitato. Ora date un'occhiata ad alcuni dei prodotti alimentari deve essere dimenticato durante la gravidanza.
Per dare alla luce un bambino sano dovrebbe abbandonare grassi, cibi ad alto contenuto calorico
Grassi alimenti ipercalorici
Per essere sani e dare alla luce un bambino sano, la gravidanza dovrebbe abbandonare grassi, cibi ad alto contenuto calorico. Eliminare i muffin e dolci, come i carboidrati veloci contribuiscono all'aumento di peso, e provocherà bruciore di stomaco, sensazione di pesantezza allo stomaco e portare a cattiva digestione, stipsi può provocare, non è consigliabile durante la gravidanza
Bevande alcoliche
Alcol e gravidanza sono incompatibili. L'alcol non solo porta a ritardo di crescita, ma aumenta anche il rischio di parto prematuro, basso peso alla nascita, di nati morti. Inoltre, l'alcol provoca comportamenti rischiosi, che non è consigliabile durante la gravidanza.
Frutta e verdura che aumentano flatulenza
Non è necessario provare frutta e verdura che non avete mangiato prima della gravidanza, in quanto possono scatenare una reazione allergica. Inoltre, non mangiare frutta e verdura che aumentano flatulenza, come i legumi, come piselli, fagioli, lenticchie, cavolo crudo e alcuni altri.
L'alcol e la nicotina è assolutamente controindicato durante la gravidanza
Caffè in scatola
Le donne incinte non dovrebbero mangiare il tonno in scatola, salmone e sgombro, pesce spada e barracuda, in quanto contengono un sacco di mercurio. E 'meglio durante la gravidanza per dare al caffè, perché la caffeina ha un effetto stimolante. Lo stesso vale per il tè forte. Dare in tempo e cioccolato, però, se si vuole veramente, si può mangiare un piccolo pezzo.
Cibo affumicato
Durante la gravidanza dovrebbe abbandonare affumicato. Innanzitutto, questi prodotti sono generalmente troppo salato e piccante, inoltre sono molto grasso e quindi possono causare bruciore, attacco gastrite, pancreatite. Dal momento che la gravidanza e così non è accompagnata molto piacevoli sintomi di tossicità non dovrebbero provocare artificialmente.Leggi anche:�Come vitamine consegnati nascituro
