Recentemente, gli scienziati di Harvard hanno detto sui pericoli del consumo insensato di prodotti lattiero-caseari e latte. Ha scritto su questo nel "Raut". Uno studio è stato condotto sulla base del quale è stato concluso che non tutti sono utili per latte per l'infanzia. Pediatra David Ludwig, autore dello studio, ha detto che quando il latte viene aggiunta di zuccheri o di altri dolcificanti, può essere, senza dubbio, molto dannoso. Mangiare sano autunno: quali prodotti scegliere?

Prodotti lattiero-caseari possono essere nocivi

Che tipo di latte è dannoso

Non lasciare il bambino a latte di notte e biscotti. Il male più grande per un piccolo bambino di esperti chiamato cioccolato al latte scremato. Inoltre, gli scienziati suggeriscono che a volte costi e riducono adulto quantità giornaliera di utilizzo dei prodotti lattiero-caseari. Nella composizione del latte con massa aggiunta di calorie comprendono grassi e zuccheri. Una tazza di latte magro è una percentuale centodue calorie, diciotto delle quali in varietà grasso solido.

Che cosa può sostituire il latte

Gli esperti ritengono che, di volta in volta deve sostituire la versione di fabbrica della razione latticini altri prodotti, che contiene anche calcio. Il consumo di latte può essere ridotto con l'aggiunta alla dieta di fagioli, rosa selvatica, noci, verdure. Per quanto riguarda gli adulti, il latte può essere dannoso per coloro che sono stati poveri digeribilità del lattosio. Quindi non vi è gonfiore, diarrea, disturbi gastrointestinali. Dimostrato: latte bollente rende inutile.

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