Cavolo può essere chiamato quasi l'unico vegetale che memorizza gli oligoelementi e le vitamine tutto l'anno. Quindi è necessario per assorbire utile vegetale ed aumentare l'immunità. Estate sufficiente altra frutta e verdura, in modo che si tratta di cavolo principalmente in inverno. Di colore rosso, bianco, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, broccoli, cavolfiori, in salamoia - ognuno di loro ha i suoi vantaggi, e tutti questi tipi di utile e importante.
Cavolo rosso mantenere l'immunità
Ideale verdure invernali
Cavolo rosso chiamato quasi perfette verdure invernali. Il cavolo più denso e meno, in modo che siano più fragrante, più nutrienti sono. In Europa, una specie di cavolo rosso è venuto dai paesi vicini orientali. Molto probabilmente, il luogo di nascita di questa varietà di cavolo è il Medio Oriente. Grade Inverno cavolo rosso laici sulla conservazione e la prima di aprile possono essere acquistati presso il negozio. Ci sono anche le varietà estive e autunnali. Così è possibile acquistare tutto l'anno cavolo rosso.
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Nutrienti di messa a fuoco
Il selenio, che è contenuta in cavolo rosso, svolge la funzione di agente di protezione principale del sistema immunitario. Il selenio è parte dell'enzima immunitario senza che le cellule non sono valide. Cento grammi di cavolo è di cinque microgrammi di selenio. Questo elemento è dotato di una gamma piuttosto ampia di effetti terapeutici sul corpo umano:
- può ridurre la pressione;
- fornisce i muscoli (compreso il cuore) con l'ossigeno;
- partecipa alla produzione di anticorpi diretti contro agenti patogeni;
- il corpo di tossine (metalli pesanti);
- previene l'infertilità.
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Deiodinasi enzima che dipende il selenio stimola la tiroide, dà una vitalità persona e vigore. Il selenio è in grado di proteggere il timo - il segreto della giovinezza e la base del sistema immunitario umano. Del cavolo tanto il selenio è necessario per poter proteggere le cellule dai radicali liberi.
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Come aiutare l'intestino
Nutrienti di messa a fuoco
A causa della abbondanza di crusca di cavolo rosso rende una sorta di un dono speciale per la mucosa intestinale. Pareti intestinali assorbono succhi gastrici, che assorbono e grassi si legano e le tossine, accelera il passaggio del cibo, eliminare la costipazione e la lentezza intestinale. Danno della mucosa sulle pareti dell'intestino sotto l'influenza di cavolo rosso sta riprendendo a un ritmo veloce (da cinque giorni a tre settimane), che migliora la digestione e l'assorbimento delle sostanze nutritive da parte del corpo attraverso la parete intestinale.
Se distinguere sano, intestino ben funzionante, la salute generale e probabilmente eccellente.
Autore: medico Elena Luce
