Proprietà utili di cibo per una coppia

Il cibo è quasi priva di vitamine e minerali, il loro colore naturale e la forma dopo la cottura a vapore. I piatti sono belli, profumati, delizioso, naturalmente, se sapientemente preparati. Per i piatti che vengono cucinati per la cottura a vapore, non è necessario l'utilizzo di olio supplementare. Nella maggior parte dei prodotti sono le vitamine idrosolubili (A, C) e sali minerali. Allo stesso tempo, il contenuto calorico molto inferiore. Esso è collegato con la stessa mancanza di olio ad alto contenuto calorico, che genera anche dannosi per le sostanze cancerogene corpo durante la cottura. Cibo, vapore fuori pasto succoso preparata in modo tradizionale. Riesce a mantenere il gusto originale e l'aroma di prodotti freschi. E 'possibile abituarsi a tale alimento abbastanza rapidamente.

Modo per perdere peso

Cibo Steam è considerata una scelta eccellente per sognare di perdere peso senza esaurire esercizio. Quotidiano mangiare tali alimenti, non si può sentire la fame, mentre la perdita di peso.

Come cucinare una coppia senza piroscafi

Uno dei modi più semplici per cucinare il cibo per una coppia è quello di utilizzare una pentola d'acqua, che si trova in cima ad un setaccio o una griglia speciale per la cottura la cottura a vapore, che è ben chiuso il coperchio sulla parte superiore. Questo è utile quando il cibo è cucinato in una piccola quantità.

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Vapore pratico

Il processo di cottura non ha bisogno di un controllo costante. Inutile sempre qualcosa a fogli mobili, mescolare, bruciare su qualsiasi cosa a bagnomaria non può.

Evaporazione: Caratteristiche

• Non è necessario che il vapore di cottura ingredienti troppo finemente tagliate, altrimenti si rischia di ottenere una massa omogenea di viscido.
• Per ridurre il tempo di cottura e garantire prodotti di vapore esposizione uniformi preferibilmente non troppo strettamente impilati in padella.
• Non è consigliabile cuocere a bagnomaria o leggermente rovinato frutta e verdura stramature. E 'meglio rinviare per la cottura tradizionale.
• Per i prodotti di cottura a vapore deve essere selezionato solida e densa - crudo. Questo - la condizione principale che può fornire la cottura con colorato bella make up.

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Che si prepara a bagnomaria

Si può cucinare molte cose - verdure, polpette, patate, pesce. Nella padella durante la cottura di verdure prodotte molto utile brodo vegetale.

Chi ha consigliato il cibo a vapore

Non sarebbe sbagliato dire che sarà per tutti i gusti che si preoccupa per una corretta alimentazione, vuole guardare in forma e sottile. Quando aggiunto ad una tale dieta almeno esercizio, permette tutte le età per mantenere lo stile, la moda in forma, look accattivante.

Autore: medico Elena Luce