Data di palma è originaria dell'Asia e del Nord Africa, è in grado di raggiungere un'altezza di trenta metri. La pianta ama il caldo e il sole. Frutta Oblong in cinque centimetri grandezza maturazione diventano più succosa. Cercando di proteggere i secchi, i frutti si accumulano come sciroppo, appiccicoso, molto dolce succo. Una data di palma è in grado di dare una non anno meno di cento chili di date nutrienti.
Date - il meglio di prelibatezze
Sorgente di energia e calore
Date Calorie, a causa di alto contenuto di carboidrati e zuccheri, sono un cibo preferito dei beduini nei giorni lungo e difficile transizione con una carovana. Beduini utilizzare anche proprietà, per così dire, le date di infiammabilità: bisogna bruciare Phoenicia nel corpo non è meno di quindici minuti, fornendo grandi quantità di calore. Zucchero istantanea e carboidrati dare freschezza e l'energia dei nervi e del cervello, ha aggiunto la forza fisica, continuano a permettere la transizione di più giorni.
Fonte di vitamine
In date contengono tutte le vitamine eccetto vitamina H ed E. E 'importante sottolineare la presenza di acido pantotenico (B5) in una concentrazione elevata. Questo materiale è in grado di stimolare la produzione di energia, per fare una persona energica, solare, capacità di concentrarsi abbastanza rapidamente. Inoltre, in Phoenicia contiene:
- calcio (utile per le ossa e denti);
- rame (essenziale per le funzioni ematopoietiche del corpo);
- ferro (necessaria per la produzione di globuli rossi nel sangue);
- potassio (necessario per la decompressione, la rimozione di liquidi in eccesso dal corpo, migliorare muscolo cardiaco).
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Buona ipnotico
Ci date, vi è un altro, di proprietà meno noto: hanno - un blando sedativo e calmante. Ciò è dovuto al fatto che le date contengono un sacco di triptofano - un amminoacido (termini proteine), che vengono convertiti in serotonina - sostanza attiva, e nella zona della ghiandola pineale e la melatonina ancora - l'ormone del sonno.
Le date sono consigliati anche per superare l'indebolimento del corpo dopo l'esaurimento, grave malattia, lo stress. Questo è - un rimedio di restauro per il raffreddore.
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Mezzi di soddisfare la fame
Mezzi di soddisfare la fame
Niente frutta non può essere confrontato con le date in cui hai bisogno di soddisfare la vostra fame. Competere con loro solo semi e noci, ma non hanno un effetto tonificante di date, che aumentano l'efficienza delle cellule nervose e il cervello.
Quando si vedono i segni tipici di stanchezza e di ridurre l'attenzione, che spesso si verificano nel pomeriggio, mangiare una data invece di stimolare droga.
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Date sono considerati relativamente elevato contenuto calorico (cento grammi di prodotto contengono circa trecento kcal). Ma quali sono queste mangiare dolci per un valore di moderazione e poi passare attivamente a spendere energia ricevuta.
Autore: medico Elena Luce
