Per un bambino di questa età hanno bisogno di un gran numero di esercizio attivo, ma si deve ricordare, e la fatica ragazzino, e la sua capacità di recuperare abbastanza rapidamente. Circa la metà degli esercizi ginnici deve essere iniziato in posizione supina, sollevando così i muscoli della colonna vertebrale e delle gambe (perché anche è necessario considerare l'impatto del carico eccessivo sul piede). Poiché una grande percentuale di bambini che soffrono di piedi piatti dovrebbe essere esclusa salto da un'altezza di esercizio a tutti, consentendo solo rimbalza.
Il massaggio è considerato obbligatorio in caso di:
Inoltre, uno degli scopi del massaggio - migliorare lo sviluppo in piano fisico.
Non dovrebbe ricorrere all'aiuto di massaggio in caso di:
stati febbrili acuti;
malattie della pelle (purulente e pustolosa);
osteomielite;
tendenza a sanguinamento;
malnutrizione grave (deperimento, atrofia);
lesioni infiammatorie acute dei linfonodi, ossa, muscoli (eczema, linfoadenite, ascessi);
artrite acuta, tubercolosi delle ossa e delle articolazioni;
difetti cardiaci congeniti che si verificano con cianosi grave o compensazione disordine;
diatesi (forma emorragica), soprattutto in emofilia;
di nefrite acuta;
di epatite acuta;
grande ombelicale, femorali, ernie scrotali;
significativi disturbi del sistema nervoso.
L'esercizio fisico, che dovrebbe includere la ginnastica e massaggi:
Estensione e flessione delle mani con gli oggetti e gli anelli in una posizione eretta.
Bambino seduto in posizione supina con il ritorno alla posizione originale senza l'aiuto di estranei. L'unico aiuto è quello di fissare il bambino giro.
La flessione delle briciole della colonna vertebrale in posizione prona.
Squatting con anelli in una posizione eretta.
L'ascesa del bambino raddrizzò gamba per l'oggetto specificato: massaggio della mano, il bastone ginnastica (in posizione supina).
Bending (stress) può essere eseguita in ginocchio al massaggiatore.
Inclinare e raddrizzare il corpo in posizione eretta.
Camminando su un tappetino di gomma, bordo a coste o appositamente attrezzata per questo posto.
Strisciare sotto la panca ginnastica.
Controindicazioni alla palestra e massaggi
tutte le malattie acute accompagnate da febbre;
grave malnutrizione;
infiammazione acuta purulenta o altra pelle, linfonodi, le ossa, i muscoli, del tessuto sottocutaneo (pemfigo, eczema, linfoadenite, impetigine, osteomielite, ascesso), ecc.;
malattie accompagnate da dolore e fragilità delle ossa;
Durante rachitismo acute con sintomi di ipersensibilità;
acuta (suppurativa) artrite o la tubercolosi delle ossa e delle articolazioni;
cardiopatie congenite;
diatesi gemorragicheskty e l'emofilia;
nefrite acuta;
epatite acuta;
forma attiva di tubercolosi;
grande ombelicale, inguinale, ernia femorale o scrotale con un debole per violazione di, o una perdita significativa.