Vale la pena dire che il sonno del bambino e dormire un adulto è diverso. Sonno bambini consiste di 80% della superficie di sonno e 20% del profondo, e dormire adulta consiste nella stessa fase, ma in proporzione inversa. Ma ci sono altre caratteristiche del sonno dei bambini.
Prezzi individuali di sonno del bambino
E 'stato durante i bambini di sonno leggero crescono e si sviluppano. Nella fase di sonno profondo nei bambini riduce il livello di ormoni dello stress. Norme bambini dormono molto diverso da bambino a bambino, perché lo sviluppo di ciascuno è molto individuale. Se il bambino dorme accanto tutto il giorno, e le vostre singhiozzo per quaranta minuti - non preoccupatevi, è questa mancanza. Si dovrebbe anche sapere che i bambini insonnia non avviene, quindi non c'è nessuna preoccupazione sul fatto abbastanza bambino dorme. Se vuole dormire, essere sicuri di dormire, e per quanto necessario per lui.
Notte bambino veglia
Quasi tutti i bambini, indipendentemente dalla forma di alimentazione, sveglio la notte quasi fino all'età di tre anni. Prima di tutto è collegato con lo sviluppo del loro sistema nervoso. Inoltre, nei primi mesi di vita del bambino può non proprio distinguere sogno dalla realtà.
Alcuni genitori nutrono i bambini di notte strettamente a dormire meglio. Tuttavia, questo non dovrebbe essere fatto, perché dopo una cena abbondante, un grande carico in eccesso sul corpo.
Posto per dormire
Un posto per dormire come un bambino può essere separato dai genitori - nella culla, e con loro. Spesso i genitori hanno paura che il bambino abituato a dormire in un letto per adulti, quindi non svezzare; ma non è. Verrà il tempo, e il bambino può essere molto facile da insegnare al proprio letto.
Alcune semplici norme di bambino che dorme
E 'consigliabile che prima che il bambino raggiunge tre anni di mamma o papà erano vicino al bambino finché non si addormenta, e svegliarsi prima che fosse troppo vicino a lui.
Una volta che il bambino raggiunge diciotto mesi non dovrebbe dormire più di due volte al giorno, e un periodo di due anni dovrebbe rimanere un sonnellino pomeridiano.
Idealmente, l'imposizione del bambino dovrebbe andare a letto circa 20 minuti. Se ciò non è accaduto, è necessario fare una pausa e cercare di mettere il bambino torna in mezz'ora.
Dopo che il bambino, la necessità di mettere lui quando voleva, altrimenti stato di sonnolenza si svolgerà e il processo di posa trascina.
Non si dovrebbe permettere un bambino troppo aktivnichat coricarsi, al contrario, è opportuno disporre di un rituale rilassante prima di coricarsi. Giocattoli di pulizia, il bagno, vestirsi, pigiami, la lettura di un fiaba - tutto aiuta a rilassare il bambino e la rapida caduta addormentata.
Dovete sapere che i bambini fino a tre anni in un sogno getta via la coperta ed è normale, non fa nulla per evitarlo. Basta indossare il vostro bambino in pigiama, così ha congelato.
Se il bambino si sveglia urlando, probabilmente vide un sogno terribile. Hai solo bisogno di calmare il bambino, dicendo che tutto va bene, tutti i mostri hanno portato via e non potranno mai tornare. Questo approccio è molto importante, perché molti dei bambini, anche da adulti, paura del buio e dormire da solo.
E, soprattutto - sonno di notte per un bambino è molto importante, in quanto è necessario per il suo normale sviluppo, la crescita, e anche per la ricreazione.