Per qualche ragione sconosciuta, molti genitori considerano normale svegliarsi più volte durante la notte per calmare il bambino svegliato. O per un'ora cercando di calmare e mettere il bambino a dormire in un momento in cui tutti gli standard biologici che dovrebbero dormire molto tempo fa. Se il bambino raggiunge quattro anni non è in grado di addormentarsi rapidamente durante la notte, si dovrebbe insegnare.
Questo impedisce di cadere sonno addormentato e suono
Molto spesso la ragione per un lungo periodo di sonno e insonnia bambino sono genitori stessi. Un tempo erano in grado di formare buone abitudini nel bambino, e quindi il bambino non ha imparato a addormentarsi velocemente e dormire tutta la notte senza svegliarsi. Inoltre, la causa può essere una certa deviazione psicologica, che devono scoprire e cercare di correggere. A volte il modo sbagliato del giorno il bambino è bambino così stanco o sovraeccitato, che lui non può addormentarsi rapidamente.
Cosa fare
Per insegnare ad un bambino che ha raggiunto l'età di quattro, di addormentarsi, è necessario stabilire regole chiare per la preparazione per il sonno. Rispetto quotidiano di tali norme produrrà un bambino alcuni riflessi che gli permettono di addormentarsi rapidamente.
E 'meglio fare affidamento su una chiara adesione al giorno in cui è stato costruito nel rispetto dei ritmi biologici naturali del bambino. Ciò richiede che il bambino ha mangiato allo stesso tempo, durante il giorno e la cena rappresentavano circa il 20.00. Poiché tale pasto corrisponde al ritmo biologico del bambino, dovrebbe essere messo a letto a circa 21.00, la regolazione può essere eseguita se non in conformità con la stagione. Inverno bambino addormentarsi più facilmente verso le 20.30 e le 21.00 in estate.
Coricarsi Ritual
Oltre alla adesione al giorno per un sonno rapido un bambino dovrebbe sviluppare un rituale che ogni giorno sarà preceduta da andare a letto.
Ad esempio, dopo la cena, il bambino può mostrare la vostra figura e appendere sopra il presepe a casa o con loro possono giocare tranquilli, il bambino non è entusiasta di andare a letto. Poi si può comprare un bambino un libro da leggere e vedere le immagini insieme. Solo dopo si vedrà che il bambino è completamente rilassato e pronto a dormire, lo si può mettere a letto. Se un bambino stare a letto per un lungo periodo di non dormire, ma perché è stato lì inviato, egli può sviluppare l'abitudine di stare a letto, che gli impedirà di addormentarsi. Il bambino deve capire esattamente quello che un letto in forma quando vogliono dormire.
Ogni sera, il bambino deve passare lo stesso, e allora sarà più facile addormentarsi, perché questo rito viene associato con il sonno a livello subconscio.
Peluche a letto
Un bambino di quattro anni è ancora abbastanza piccola, e può essere scomodo in letto da solo, soprattutto se dormiva per lungo tempo con i genitori. Bambino per essere più comodo, può essere offerto di portare a letto con un giocattolo preferito farcito. Tale approccio aiuterà il bambino a sentirsi più calmo come peluche gli darà la sensazione di non essere solo, e aiutare ad addormentarsi velocemente.
Naturalmente, al fine di insegnare ad un bambino ad addormentarsi rapidamente devono fare uno sforzo, ma se si osserva la preparazione quotidiana di tutta la sequenza del bambino a dormire, molto presto dovrà dormire senza problemi e un soggiorno insonne a lungo a letto.