Naturalmente, come in tutti gli altri sport, casi di lesioni tennis. Ma, come al solito, si verificano raramente e raramente sono gravi. Danno massima in tennis - distorsioni e stiramenti, e questi possono essere evitati se attento al parere dei medici e formatori per eseguire warm-up prima della partita per lavorare la corretta tecnica del gioco, scegliere la racchetta giusta e tortuosa lei.

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Un nuovo livello di salute del corpo

Tennis è considerato benefico per la salute, dal momento che l'esistenza di una probabilità estremamente bassa di danni fisici c'è una possibilità al cento per cento per andare al livello successivo della salute del vostro corpo. Tennis aiuta a rilassare i muscoli, che per tutto il giorno in uno stato di ipertono. Giunti, a poco a poco comincia a ossify, può essere portato in forma corretta. Con la tensione muscolare forte, coerente, frequente avviene la produzione di endorfine, che è bello rilassarsi dopo la partita, introduce leggero sapore di felicità.

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Benefici per la salute Garantito

Dal punto di vista della psicologia, il tennis è molto utile come il gioco consente di azzerare lo stress mentale e fisico. Grazie alla concentrazione psicologica profonda, concentrandosi sul gioco, sulle azioni del nemico sulle proprie azioni sul pallone, ma dopo che il rilassamento completo e rapido in grado di produrre un potente effetto curativo.

In questo caso, il tennista è in grado di perdere stress, ripristinare il sistema nervoso. Nel corso di tali carichi siano ridotti connessioni neuronali nel cervello, che accelera notevolmente l'emergere di nuove cellule nervose.

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Migliorare la risposta e coordinamento

Giocare a tennis migliora serio coordinamento, reazione, l'attenzione, stimola lo sviluppo del pensiero strategico e la memoria. Vi è uno sviluppo di qualità come l'assertività, energia, offre un vero e proprio senso del tempo, aumenta la mobilità generale del giocatore.

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Ciò che è necessario per il gioco

Tuttavia, su un nuovo hobby dovrà spendere di più. I giocatori del debuttante dovranno comprare una buona forma racchetta per il gioco, braccialetti, scarpe speciali, e alcuni altri accessori di gioco. Ma i costi pagherà sicuramente di buon umore e il miglioramento dello stato di salute.

Autore: medico Elena Luce