Tortured depressione autunno - cominciano a funzionare. Molti ben noti e anche le scarpe marchi della moda sono in grado di lentamente ma inesorabilmente, manipolare i piedi al momento di jogging tradizionale e persino provocare lesioni. Questa conclusione è stata fatta esperti dopo una serie di studi. Correre all'indietro considerato utile.

Jogging: niente scarpe scarpe moda

Norm e patologia

Il peso di una persona durante la corsa deve avvenire nella porzione anteriore del piede. Ma in molte scarpe tacco moderni fare uno che ammorbidisce il colpo, e il corretto funzionamento con la distribuzione del carico naturale diventa impossibile. Si fa notare in The Telegraph. Si scopre, la gente, volente o nolente costretto ad atterrare sul tallone, che dà un maggior carico sulle articolazioni, ginocchia.

Che è meglio scegliere scarpe

I corridori con esperienza sanno che se c'è l'abitudine di correre sneakers, è difficile da riqualificare se stessi, a cambiare le scarpe. Così, i rischi di lesioni possono essere più attuale. Podologi raccomandano: comprare le scarpe per i bambini che hanno abbastanza sottile, substrato flessibile. I formatori devono essere qualcosa di simile a scarpe di tela leggera con suola in gomma. In questo caso, i pattini possono creare l'effetto di corsa a piedi nudi, che è molto utile per i piedi dei bambini. Ascoltate il parere del Dr. Mick Wilkinson, che rappresenta l'Università di Northumbria, e non comprare scarpe troppo costose.

Correre a piedi nudi è diventato di moda

Devo dire che la corsa a piedi nudi sta diventando una vera e propria tendenza negli Stati Uniti, che si estende agli spazi aperti del Regno Unito - per la salute del bambino richiede attività fisica. L'idea è la seguente: il corpo umano è progettato per corse lunghe distanze (che è il motivo per cui l'onere chiave ricade sulla parte anteriore del piede). Nel frattempo, ogni cinque corridore scontra con lesioni dovute al fatto che il terreno sul tallone. Anche con l'introduzione di nuove tecnologie nel settore calzaturiero, la situazione non cambia con lesioni. Ma considerare il fatto che la corsa a piedi nudi può essere pericoloso - se la persona non è preparato in modo adeguato.

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