Tendenza moda in nutrizione - succo di dieta, ma Mark Bittman offre uno speciale circuito di alimentazione: il giorno - una dieta vegan rigorosa, e la sera - dieta libera. Questo è legato alla News.com.au. Tale dieta è stata nominata VB6 (letteralmente - "Vega a sei di sera").

Durante il giorno ci sono ammessi solo verdure. Ma dopo le sei di sera e ha permesso di mangiare bistecche e cheeseburger e mousse al cioccolato di grassi, anche se con moderazione. Dovrebbe essere preso in considerazione: la perdita di peso può costare la vita.

Divieti vegani

Dieta diciassette: biscotti consentiti e l'opzione vegan assume un divieto totale di tutti i prodotti di origine animale. Cioè, le persone sono autorizzati a mangiare frutta solo, verdura, cereali. Tutti questi componenti sono ricchi di sostanze nutritive e di fibre.

Testato in pratica

Razrabotchie Power System Mark Bittman, 63 anni di età, dice: grazie a questa dieta, è riuscito a perdere il quindici per cento del peso corporeo. Inoltre, la dieta ha salvato un uomo da diabete imminenti. Nel giro di un mese, Mark perso sei chili e undici libra nei prossimi mesi. Nel suo libro, che divenne un bestseller negli Stati Uniti, ha raccolto sessanta ricette vegan.

Sistema Cons

In questo sistema, c'è un "ma". Stiamo parlando non è una soluzione troppo veloce per la dieta. In questo filone hanno da mangiare per tutta la vita. Secondo i medici, infatti, con un ridotto apporto di grassi saturi riduce il rischio di obesità, malattie cardiache, diabete.

Un punto di vista alternativo

Meglio, infatti, avere un pasto pesante, come uova e pancetta per la prima colazione. Corpo nelle prime ore del giorno hanno bisogno di forza, e il pranzo e la cena, può essere cucinato e verdure.

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