L'alcol può essere una tentazione incredibile per coloro che sono a dieta. Come si è scoperto nel corso dello studio, una croce su una dieta spesso non mettere dolci e alcol. Ha scritto su questo in The Daily Mail. Cosa mangiare per perdere peso?
Spirtnoe- prima dieta nemico
L'essenza dello studio
Quando la sera un uomo si permette di bere alcol, quindi la metà del tempo che porterebbe a un crollo. Gli scienziati hanno cercato di seguire il gruppo speciale di ottanta persone che stavano cercando di perdere peso o salvare indici di peso. I soggetti hanno ricevuto un telefono con un'agenda elettronica - sette giorni del test. In questi diari era necessario per realizzare le cose che li ha costretti ad abbandonare la dieta. Inoltre doveva indicare se ceduto alla tentazione di conseguenza. Perché hanno avena e orzo?
Statistica di mancanza di
I soggetti per sette giorni in media undici volte sperimentato irresistibile desiderio di violare la loro dieta. Il cinquanta per cento dei volontari ancora cedere alla tentazione. Il desiderio di mangiare qualcosa di gustoso era particolarmente forte quando la persona era affamato o in uno stato di stress. Spesso i soggetti rompono la dieta quando si beve bevande contenenti alcol. Infatti, l'alcool è risparmiato anche dolci. Heather McKee, che rappresenta l'Università di Birmingham, dice che il problema è che le persone sottovalutano in bevande alcoliche contenuto calorico.
Contrassegnato un'altra caratteristica: una persona pensa: si può mangiare gratuitamente se mangia assorbire i suoi amici. Per eccesso di cibo può spingere e un senso di alienazione dal gruppo. Con questo in mente, gli esperti di tutto lo chiamano per simulare un ambiente che manca di fonti di tentazione. Alimentari: effetto anti-invecchiamento garantite.
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