Primavera - un momento in cui si desidera migliorare il tuo aspetto. E, naturalmente, è il momento in cui è necessario difficile prendersi cura di se stessi. E potrai farlo senza perdere peso? Ed è possibile cominciare a declinare in primavera? È possibile, se accuratamente, così dicono gli esperti.

Perché la primavera è pericoloso per la dieta

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Ma per perdere peso in primavera dovrebbe essere cauto, tenendo presente che il corpo è indebolito da carenza di vitamina, mancanza di luce solare, freddo, freddo. E la salute ha bisogno di ripristinare, piuttosto che un nuovo sforzo. E in primavera bisogno di mangiare equilibrato, con l'inserimento nella dieta di vitamine e minerali. Prima di iniziare qualsiasi perdita di peso, è opportuno chiedere il parere di professionisti, come un endocrinologo e nutrizionista, eliminando gli effetti della carenza di vitamina.

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Quando la perdita di peso è necessario tenere a mente l'ipotesi, la cui caratteristica è che i cambiamenti molla periodo di processi ormonali nel corpo. Quando il gioco si fa freddo, i processi vitali del corpo si verificano in ritmo lento, e quando il calore ritorna - c'è un aumento ormonale, che è una preparazione per l'accoppiamento e la procreazione.

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Le diete sono formulati in modo indipendente, in particolare quelle volte a limitare alcuni componenti affilati per ridurre il peso guadagnato inverno può danneggiare in modo rapido e veloce in modo significativo la salute umana. Anche qui non sono rilevanti per la fidanzata e sospettoso di riviste di dieta. Se restringere indebitamente il cibo, questo può portare a aggravamento della carenza di vitamine, minerali, acquisite in inverno, con conseguente aumento di peso. È importante ricordare che una volta che la molla non è un difetto esterna, e spesso un'indicazione che ci sono problemi nel corpo.

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Gli scienziati ritengono che la dieta individuo può prendere solo un medico. Dopo tutto, qui si tiene conto delle caratteristiche individuali, stile di vita, malattie concomitanti, ecc potere, livello di attività fisica.

Helen Bianco