I medici recentemente hanno cercato di spiegare il suo potenziale è a disposizione dei pazienti che cosa si aspettano le persone che siedono per lunghi periodi sul posto di lavoro, non prestare sufficiente attenzione alla loro salute e l'educazione fisica nel suo complesso. Le informazioni su questo argomento recentemente apparso nella vita degli uomini, con riferimento allo studio degli specialisti americani. La mancanza di esercizio fisico può anche causare la morte.
Stile di vita sedentario: che cosa accadrà per la salute
I pericoli di una vita sedentaria
Se una persona domina una vita sedentaria devono sintonizzarsi su un alto rischio di formazione di una massa di malattie. In particolare, non si può escludere la presenza di calcoli renali. Analisi delle informazioni mediche riguardanti le 84 persone hanno mostrato tys.200: persone attive 31 per cento meno probabilità di avere a che fare con calcoli renali. Inoltre, nel valutare il livello di attività fisica sono stati presi in considerazione non solo sport, ma anche qualsiasi altra attività fisica. È stato possibile calcolare: per una settimana sarebbe sufficiente almeno un'ora di moderata jogging, quattro ore di lavoro in giardino o tre ore di camminata lenta.
Ad alto rischio di calcoli renali dovrebbero anche essere associata con l'uso di alimenti per un importo di più di 2200 calorie al giorno (il grado di probabilità di occorrenza di problemi di salute è aumentato del 42 per cento). Se una persona ha a sedersi molto, c'è una breccia nei sistemi venoso e linfatico. Un rallentamento del flusso sanguigno, l'inattività fisica è formata, che provoca i muscoli da fame. Nel tessuto accumulare tossine. Esteriormente, di solito si manifesta in forma di stanchezza. Si noti che l'angina sceglie spesso uomini.
Cosa succederà alla colonna vertebrale
Uno stile di vita sedentario è dannoso per la schiena, aumenta il carico sulla colonna vertebrale - fino al cinquanta per cento. Inoltre, alcuni cercano di mantenere la postura. Di conseguenza, lo sviluppo di scoliosi, specialmente nei bambini di età inferiore ai quattordici anni. Vale la pena di aggiungere scompenso metabolico che minaccia le malattie cardiovascolari, il diabete e l'osteoporosi. Quindi usa almeno auto-fitness è - in carica per i pigri.
Vedi anche:
- Tromboflebite degli arti inferiori: sintomi e trattamento
- Meccanismi di depressione
- Come affrontare una vita sedentaria
