Come rafforzare le pareti dei vasi sanguigni

Vasi sani fortemente compromessi da stress, elevato livello di colesterolo, che diventa ancora più pericolosa con l'ormone dello stress principale - adrenalina. Ogni persona, al fine di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni dovrebbe ridurre al minimo i rischi di stress nella sua vita.

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Le persone che sono anziani, spesso vittime di abusi da un gran numero di così-favorito loro cottura cosa fare molto male, perché è a questa età è meglio usare il meno farina di cottura, in quanto contiene un sacco di margarina, olio grasso e un sacco di zucchero.

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Molte persone a causa del loro stato di salute è necessario rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, combattendo con fragilità capillare. Come può rafforzare le pareti dei vasi sanguigni? In primo luogo, rivedere la dieta - è necessario includere il miele, noci e frutta candita, possibilmente frutta e verdura.

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È desiderabile ridurre il consumo di pasta, cereali loro sostituzione. È necessario utilizzare prodotti in una varietà di cereali - grano saraceno, mais, riso. Mina cibi vasi grassi sani. I grassi sono necessari per il funzionamento del corpo, ma è preferibile utilizzare i grassi di origine vegetale, in un numero limitato. Al fine di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni per mangiare stufati bolliti o al vapore.

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Invece di carne da mangiare pollame e pesce. Limitare l'uso di formaggi grassi, salumi affumicati, formaggi e burro. Si consiglia di utilizzare l'olio di oliva.