Salute è giustamente considerato un dono inestimabile, che devono essere trattati con molta attenzione. Lo stato di salute è stimata in grande quando si sente grande quando si conosce solo dal corso di anatomia, cosa e dove il corpo si trova. In caso di problemi nel corpo necessariamente apparire alcuni sintomi. Malattia con attenzione a voi stessi, è possibile identificare in una fase precoce.
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Algoritmo per la stima della salute
Fin dall'inizio, cercare di analizzare come si sta attualmente sente che ha cambiato in confronto con il tuo benessere 1-3 mesi fa. Quando si dispone di un peso sano, buon appetito, il sonno normale, sensazione allegro per tutto il giorno, di buon umore, apparenza soddisfacente, non c'è motivo di preoccupazione. Questo può significare che avete salute è tutto a posto.
Quando è stata l'ultima volta che guadagnare seriamente di peso o, al contrario, ha perso peso, ma la dieta e stile di vita non è cambiato, è necessario pensare, non è il momento che si passa un esame medico completo, consultare un medico. Variazione di peso è il primo sintomo di disturbi cardiovascolari, diabete, malattie metaboliche. Inoltre, il peso può essere cambiato in caso di livelli elevati di colesterolo.
Tirate fuori la lingua
Ispezionare con cura la vostra lingua. Normalmente, la lingua dovrebbe essere senza un tocco di colore rosa. Se vedi un grigio, bianco, targa verde in bocca non passa l'amarezza, c'era un odore sgradevole, è necessario consultare un medico. Disturbi del tratto gastrointestinale, fegato, soprattutto rivestimento possono verificarsi sulla lingua. In aggiunta a questo:
- digestione disturbato;
- appare diarrea;
- costipazione;
- pesantezza dopo i pasti;
- mal di stomaco vuoto.
Cosa raccontare la condizione di unghie e capelli
Cosa raccontare la condizione di unghie e capelli
Capelli e unghie possono dire molto sullo stato di salute. Quando il corpo è tutto a posto i capelli lucidi, unghie uomo forte e bello. Per qualsiasi dissolvenze capelli deviazione, si assottiglia capelli diventano fragili e rompere le unghie. Una situazione simile esiste con la malnutrizione, insufficiente apporto di vitamine e minerali, così come lo stile di vita malsano, cattive abitudini.
Gonfiore Dangerous
È necessario seguire, non si gonfiano Avete palpebre o piedi. Quando al mattino si sente che non è possibile aprire gli occhi, e la sera difficilmente può indossare scarpe di design, è necessario controllare il sistema cardiovascolare, reni, donare il sangue per i livelli di ormone.
Rafforza il sistema immunitario
Se ci sono frequenti raffreddori quando ARI, mal di gola, naso che cola, solo che non danno tregua, è necessario controllare il sistema immunitario. GP può consigliare una consultazione con un endocrinologo. Tenete a mente che nelle malattie della tiroide raffreddore possono seguire uno dopo l'altro. Vedi anche:Vedi anche:Sonno profondo - la garanzia della salute
