Nero top model Naomi Campbell ha bisogno di presentazioni. E 'sorprendente che questa bella donna che ha già attraversato quaranta all'estero, sembra ancora come una ragazza - sottile, assetto, con la pelle liscia. Lei continua a lavorare come modella e apparire in pubblicità, e per buona forma a causa della genetica e di uno stile di vita attivo.
Naomi Campbell mantiene la sua forma, saltare la corda
Disintossicazione
"Non ho mai seduto su una dieta. Fumo. Bevo ora e bevo. Non ho mai agganciata nella forma fisica. Io lavoro molto duro", ha detto Naomi giornalisti della rivista "Playboy" nel 1999. Ma undici anni dopo si è scoperto che il suo atteggiamento di come tenersi in forma, poco è cambiato. In un'intervista sul Oprah Winfrey Show nel 2010, il modello ha detto che lei è priverzhenka dieta speciale detox, che comprende un cocktail di sciroppo d'acero, pepe di cayenna, succo di limone e acqua e nient'altro. "Cerco di far [lo] tre volte l'anno ... Un sacco di tempo che abbia mai fatto è - 18 giorni," ha detto poi vestite in lycra Campbell il video che mostra il suo allenamento di routine. Ha aggiunto: "E 'utile per purificare il corpo di tanto in tanto."
Saltare la corda, e kickboxing - pegno di una bella figura
Saltare la corda, e kickboxing - pegno di una bella figura
Nonostante le precedenti dichiarazioni circa il modello sportivo ora lavora duramente per mantenere la sua bella figura. Tempi Paparazzi sono impressi sul suo jogging o kickboxing. Naomi utilizza i servizi di un personal trainer, si riconosce che offerte più spesso - "4 volte a settimana, se l'uscita è". Il suo programma comprende esercizi per il sollevamento pesi (20 minuti), il nuoto o il jogging (20 minuti), e sport di contatto, come il kickboxing e capoeira (1 ora). Ha inoltre condiviso con le donne normali e l'altro segreto di bellezza top model del futuro e mantenersi in forma: saltare la corda. "Si perde un sacco di calorie quando saltare la corda", ha detto. Campbell dice che Vladislav Doronin - uomo d'affari russo, con il quale ha insieme per diversi anni - il suo "guru del fitness", che fornisce un sostegno costante per lei quando si tratta di resistere alimenti nocivi. "Se il pane sulla tavola, dice," non mangiare il pane, "Naomi rassskazala durante un'intervista.
Il sistema di alimentazione - proteine e frutta
Naomi mangia principalmente proteine (uova, pesce, formaggio). Tutti i pasti sono accompagnati da l'utilizzo di grandi quantità di frutta e verdura (pomodori, lattuga, cetrioli, cavolo). Voluminoso, verdure acquose e ricchi di fibre possono rapidamente ottenere abbastanza senza le calorie in eccesso. Corre le verdure con olio d'oliva, che non contiene grassi saturi. Nomi e semplice cena beve molta acqua. Sulla questione dei cibi preferiti, le risposte del modello, "Amo la frutta, in particolare ananas."Fatto interessante: nonostante il fatto che si tratta di uno dei modelli di maggior successo al mondo, Naomi ha recentemente ammesso che lei non ascolta quando la gente dice che lei è bellissima. "Ci sono persone intorno a me che mi dicono che sono bella. Ma si tratta di me da un orecchio ed escono dall'altro lato."
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