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Incentivo a essere bella

Nel suo libro, le quote attrice ricette per la bellezza, in tempo collaudato - efficiente e allo stesso tempo facile da usare. Le affermazioni attrice che utilizzano raramente i servizi di estetiste, prendersi cura della loro bellezza soprattutto rimedi popolari. "Per le donne, la cosa principale - l'incentivo a essere bella. Non importa, con o senza trucco. Prima di tutto, la necessaria attenzione su di sé. Le nostre donne - non solo Bereguinias gentili, ma le stesse belle donne in Europa ". Tra l'altro, non molto tempo fa Roksolana in più di 40 anni pridlagali riprese per la rivista "Playboy".

Dieta sana

Sumy sa in prima persona quanto sia difficile per tenersi in buona forma. Non è solo l'ideale di bellezza e di grazia per molte donne ucraine, ma anche portato la bella figlia (figlia dell'attrice dal suo primo matrimonio, Antonina Papernaya stato il runner-up al concorso "Miss Ucraina-Universe" nel 2009). "Odio questo modo per l'anoressia, è solo un peccato le ragazze - dice. - Quando Tonya ha preso parte al concorso, corse due volte al giorno e non mangiare dopo le 17:00. Io, al contrario, come mia madre ha sempre voluto che mangiavo un altro morso ... "L'attrice crede che una figura bella e sottile solo bisogno di una dieta sana - non mangiare dopo le 18:00 ed eliminare la farina e dolce. Prima di eventi importanti quando è necessario ottenere rapidamente in forma, si esercita una dieta grano saraceno breve."Take 2 tazze di grano saraceno, immergere la notte. Questo è tutto ciò che è necessario per mangiare il giorno successivo. Porridge lava giù con tè verde ". Questo menu mi è soddisfatto per 3 giorni ogni mese. Inoltre, una volta alla settimana, Olga siede kefir flush. 

Sport

Naturalmente, questo integratore alimentare è necessario per lo sport, in particolare la corsa. "Mi ha colpito le donne che indossano pantaloncini anticellulite, e poi sedersi davanti alla" scatola "con un enorme panino, pensando che perderanno peso. Per ottenere una bella figura, è necessario riunire in un pugno e non risparmiarsi. Dobbiamo cercare di guidare da soli un sudore e morire di fame a volte ", - dice Olga.

Cura della pelle

Actis creme costose preferisce rimedi naturali. "Ho corso degli anni un sacco di ricette NAC. Mia nonna da parte di mia madre sapeva i segreti di ogni filo d'erba, e mi è stato detto su di loro. Perché bere bustine di tè, portare tutto artificiale, dove non c'è il potere? Abbiamo dimenticato da dove vengo e dove le nostre radici. Incoraggio tutte le donne in cerca attentamente creme che acquistano. Dopo tutto, vi è una grande alternativa. E 'meglio mettere sul viso di olio d'oliva al limone, miele .. "attrice raccomanda, inoltre, che spesso fanno il massaggio, sfregamento della pelle del corpo di olio d'oliva.

Età

"So come per sottolineare la dignità e nascondere i difetti. E non molto arrabbiato per il numero di anni vissuti. Il più vecchio si è, più si circonvoluzioni. Pertanto, la gioia dell'esperienza acquisita a me c'è, "- dice l'attrice. Lei crede che ogni donna dovrebbe avere fiducia in te stesso, ascoltare la voce interiore, sottolineando i suoi vantaggi per mezzo di vestiti e trucco.