Prodotti utili per anti-invecchiamento contengono necessariamente grandi quantità di vitamine, minerali e altre sostanze biologicamente attive.
Prodotti utili per anti-invecchiamento
Ad esempio, i ricercatori dell'Università di Boston hanno scoperto che una dieta ricca di vitamine B - colina può rallentare in modo significativo l'invecchiamento del cervello e migliorare la memoria. Tale vitamina si trova nelle uova, pesce di mare, carne di pollo, legumi.
Dimostrato in pratica
Si è trovato che una quantità adeguata di persone colina con test di memoria mostrano i risultati migliori. Sono meno inclini a cambiamenti legati all'età del cervello, che provoca demenza. Date queste informazioni, gli esperti consigliano agli uomini di uso quotidiano 550 mg di colina, e delle donne - 425 grammi di questa vitamina.
Perché una persona matura
Il processo di invecchiamento è geneticamente causato, e informazioni su di esso è codificata nei geni umani. Sul processo di invecchiamento hanno un impatto diretto telomeri alle estremità dei cromosomi. Gli esperti chiamano questa proprietà peculiare dell'orologio molecolare dell'organismo. Ognuno di noi ha dentro di tale orologio molecolare, e che, come al solito, funzionano bene anche senza fermare il suo movimento per un secondo. L'unica differenza tra le persone è il tasso di tempi di ritorno.
Che cosa determina l'età di una persona
L'età di una persona veramente naturale dipende non solo dalle caratteristiche genetiche, ma la qualità della vita, la presenza in essa di stress e depressione, il livello di guadagno, così come la correttezza dei processi metabolici del corpo. Come è noto, questi fattori possono influenzare persone stesse. Quindi non lesinare sul cibo, anche se ciò significa allo stesso tempo indulgere in qualcosa d'altro.
L'essenza di anti-invecchiamento dieta
Se si vuole rallentare il processo di invecchiamento, aumentare la durata della loro vita, allora questa dieta è utile per voi. La sua essenza è quella di limitare le calorie del trenta per cento del consumo effettivo. E 'anche necessario utilizzare i prodotti, minerali, vitamine e altri nutrienti essenziali che aiutano a mantenere le funzioni vitali del corpo. Quando si utilizza questa dieta si potrebbe migliorare la vostra salute generale, prevenire il diabete, malattie cardiache, morbo di Parkinson e l'Alzheimer.
Per rallentare il processo di invecchiamento, osservare la dieta anti-invecchiamento
I principali prodotti di anti-invecchiamento dieta
La base di anti-invecchiamento dieta messo un elenco di prodotti, il cui uso fatto rallenta il processo di invecchiamento. In cima alla lista di olio di pesce. Esso contiene Omega-3, che sono in grado di proteggere shell decadimento che copre il DNA all'interno della cellula. Omega-3 aumenta la durata della vita delle cellule, rallenta il processo di invecchiamento di tutto l'organismo.
Prendere ogni giorno di capsule di olio di pesce, e tu stesso essere una forza per prevenire lo sviluppo di osteoartrosi. È possibile sostituire le specialità farmaceutiche di trota, salmone, sardine, sgombri. Preservare la giovinezza e di aiuto noci, semi di soia, semi di zucca, che ha anche Omega-3.
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