Il colesterolo è considerato insidioso dal fatto che a causa della maggiore viscosità dei coaguli di sangue si formano, che può accumularsi nelle pareti dei vasi sanguigni. Questo interferisce con la normale circolare il sangue. Placche di colesterolo formano i coaguli di sangue che non sono in grado di passare attraverso i vasi ristretti. Sovrapposizioni nel lume delle arterie si verifica il blocco dei vasi sanguigni, ci sono molte malattie. Minaccia di strappare trombo morte istantanea. Regolare alimenti colesterolo aiuto. Se mangiare correttamente, avere i prodotti giusti, è possibile ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.

Abbassamento rimedi popolari colesterolo

I prodotti possono sostituire i farmaci

Quelle persone che hanno aumentato i livelli di colesterolo nel sangue, i medici prescrivono farmaci. Ma è abbastanza accettabile mezzi per mantenere il livello di colesterolo possono essere le seguenti misure:

• mangiare prugne (antiossidanti, che sono presenti qui sono coinvolti nel ridurre il colesterolo);
• mangiare mandorle, pistacchi, nocciole, noci (contiene olio i dadi, in cui la pluralità di acidi grassi monoinsaturi, che sono in grado di mantenere un livello di colesterolo normale);
• non rinunciare a mangiare la farina d'avena per la colazione e la cena (che contiene fibre, che lega il colesterolo e il suo livello è ridotto del 3, 8 per cento);
• legumi (piselli, fagioli, lenticchie) contiene fibra, solubile in acqua - pectina, acido folico che contengono vitamina B;
• Mangiare più pesce, meno carne, pesce di mare, cavolo mare;
• Non dimenticare di mele.

Perché è importante mangiare mele

Le mele sono considerati uno dei frutti più conveniente. Le fibre insolubili contenute nelle mele aiutano derivano colesterolo in eccesso dal corpo. Esso contiene antiossidanti (fenoli) di origine vegetale, che sono molto utili per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari. Pertanto, nel caso di consumo regolare di mele è inferiore al rischio di intasamento dei vasi sanguigni e la comparsa di infarti. Con l'uso regolare di mele è possibile ridurre i danni dovuti al processo di ossidazione del colesterolo.

Aiuta nella lotta contro l'aterosclerosi

Strofinare uno spicchio d'aglio, mescolare metà della mela, che viene grattugiato. È necessario rendere la miscela tre volte al giorno per uno o due cucchiai. O semplicemente cuocere le mele, aggiungere un po 'di miele all'interno. Si scopre gustoso,, dieta alimentare sana.

Aiuta la cipolla e l'aglio

Aiuta la cipolla e l'aglio

Agente terapeutico accettabile in presenza di un eccesso di colesterolo trovare aglio fresco e cipolla (se si mangia in un giorno a cinquanta grammi di cipolla cruda, il trenta per cento sarà in grado di aumentare il livello di colesterolo buono). L'aglio è dotato della capacità di fluidificare il sangue, e allicina contenuta mostra colesterolo. Si raccomanda di mangiare al giorno per due o tre spicchi d'aglio. Un mese dopo diminuzione del colesterolo da nove o dieci per cento.Vedi anche:

• Come abbassare il colesterolo
• Che cosa è il colesterolo normale? (Video)
• Prodotti con colesterolo alto
• Quali sono i diversi tipi di colesterolo
• Uova di gallina e colesterolo: Verità e miti