Verso la fine dell'anno, ha accumulato un Affairs auto: è necessario non solo per preparare per la festa, acquistare prodotti, regali, abiti, ma per riassumere al lavoro, i rapporti di finitura. Tale ritmo, che di solito si conclude ogni anno, può prendere un sacco di fatica. In alcuni casi è difficile recuperare resistenza anche dopo otto ore di sonno. Ma gli esperti con esperienza sanno cosa fare per portare il vostro corpo di fronte a una tale vacanza significativo dello stato tipico di stress.

Avete bisogno di mangiare a destra

Si dovrebbe iniziare con una buona, dieta ragionevole. Corpo a permettere un rapido ritmo così della vita necessita di almeno il doppio delle sostanze nutritive e vitamine. Così, come raccomandato dai medici, ha senso fare attenzione ai farmaci che sono in grado di aumentare la vitalità. Guai Pre: Scopri come mantenere la salute.

Prendete un po 'di balsamo

Tra questi farmaci balsamo elencati Bittner, che, a giudizio, ha un effetto positivo sul corpo nel suo complesso, in quanto rappresenta una formulazione a base di erbe combinato. Effetto calmante dotato foglie di orologi e menta tre telonati. Effetto tonico può aspettare da achillea, che è abbastanza effetto benefico sulla digestione e può portare sostanze nocive. Non è un segreto che i fiori di verbasco e centaury sono il tipo di agente antivirale. Infusione Restorative e tonico di queste erbe o balsamo pronti acquistati in farmacia preparerà il corpo per le vacanze di Capodanno. Provate a fare voi stessi bella per il nuovo anno.

Atteggiamento di un positivo

In una situazione in cui al pensiero della vacanza imminente viene a voi senza emozioni, e gravi irritazioni, causando la rabbia inspiegabile bisogno di divertirsi - tutto a causa del ritardo di relazioni sul lavoro - è necessario agire immediatamente. Per non rovinare l'umore di te stesso e gli altri, è importante entrare in sintonia con un positivo.

Perchè il gatto che graffia

Prima delle vacanze devono dare esito negativo per molte persone. Ciò avviene, in particolare, a causa della mancanza di luce solare - il meglio di antidepressivi. Con un cattivo umore gestirà cioccolato, arance, è anche utile per innamorarsi. Supponiamo un altro aiuto opzione - antidepressivi morbidi, che vengono rilasciati in farmacia senza prescrizione medica. Aumenta la resistenza fisica e mentale, rendere più facile per superare stress complessi vitaminici situazioni, che contengono i componenti necessari per il corpo.

Soprattutto necessario in tali situazioni di vitamine del gruppo B che migliorano il funzionamento del sistema nervoso e stimolano l'attività cerebrale. È difficile fare a meno di vitamina C, che migliora l'immunità. Utile come zinco, che migliora il metabolismo delle cellule cerebrali, così come il magnesio alleviare nervosismo e aumentata eccitabilità nervosa.

Essere attenti al suo

E 'necessario fare in modo che nulla impedisce che si meglio festeggiare il nuovo anno di più. Non c'è bisogno di ignorare i segnali di allarme del corpo stanco, lasciate che il vostro soggiorno a feste di Capodanno non sono rivolti a voi durante l'ibernazione. Cercate di mantenere la salute nel nuovo anno.

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