E 'noto che nel XVIII secolo, Mikhail Lomonosov ha osservato una volta in un'intervista a Caterina II, che la gente in Russia la maggior parte "muore" dopo la Pasqua - le prime due settimane. Persone digiunarono per sette settimane, e poi dimenticare che, riempie lo stomaco. Molti organismi non possono sopportare un tale attacco. Per evitare spiacevoli conseguenze, corretta uscita del post.
Partiamo dal suo posto senza danni per la salute
È importante sapere quando fermarsi
Broad gamma di opinioni sull'utilità del post. Segui post non fa necessariamente, e talvolta dannosi per i bambini, i malati, le donne in gravidanza. Con un netto rifiuto del cibo abituale può aggravare vecchie e nuove malattie emergere. I medici raccomandano che una regola d'oro: è necessario sapere quando smettere. Questa regola è particolarmente importante quando si deve lasciare il posto.
Dopo il completamento del post dovrebbe essere preparare gradualmente il vostro corpo per il cibo, che era un paio di settimane fa. Inizia con quei prodotti che normalmente assorbiti dal corpo - con latte acido: yogurt, Bifidok, formaggi, latte.
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Uova - cibo pesante
Alle uova di Pasqua fatte a bollire molto, ma è - cibo piuttosto pesante per lo stomaco. Se ancora non si vuole discostarsi dalla tradizione, abbastanza da mangiare un uovo. Questo, mi creda, è sufficiente stomaco sentire qualche disagio.
Generalmente, nei primi tre giorni dopo il completamento del post ha un desiderabilmente piccole porzioni, o una volta ogni due ore. Non è necessario per assorbire grandi quantità di carne, quindi cercate di compensare la sua assenza prolungata nel vostro stomaco. Tra i piatti a base di carne dovrebbe dare la preferenza al brodo di pollo, cotolette di vapore, pollo lesso. Per chi ama il pesce, è di aderire a piatti che sono fatti da merluzzo o walleye.
Vedere anche: come digiunare senza danni per la salute
Pasqua e dolci
Pasqua e dolci
Per quanto riguarda la cottura, è meglio avere un po 'di ieri e. Coloro che sono affetti da colecistite, torte gusto non è necessario a tutti. Ma si può mangiare ricotta Pasqua senza alcun timore.
Anche abbastanza le persone sane non dovrebbero mangiare tutto in una volta, si ha un po 'di "insegnare" il vostro stomaco, per non parlare di coloro che hanno a soffrire di alcuna malattia.
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Se avete mangiato troppo
Se non è possibile proteggersi, si è mangiato troppo l'abitudine, vi è una chiara disagio nello stomaco o nell'intestino, agire.
- È necessario bere alcune compresse di carbone attivo. Rosicchiato di notte un paio di mele.
- La salvezza può portare siero di latte normale. Questa bevanda vi permetterà di liberare il corpo dalle tossine e impurità. Bere durante la giornata un bicchiere di siero di latte, e non c'è bisogno di farmaci costosi per sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli nello stomaco.
- Prima che il prossimo pezzo di torta o roast beef inviare in bocca, pensa alla tua salute, li detengono.
Autore: medico Elena Luce
