Una buona pedicure può fornire più di un semplice belle gambe. E la buona notizia è, non c'è bisogno di andare al salone di bellezza per ottenere i benefici di pedicure terapeutico. Utilizzare questi suggerimenti per fare una pedicure nel comfort della propria casa.
Fase 1: taglio unghie e segatura
Innanzitutto rimuovere la vecchia vernice per unghie senza acetone. Probabilmente avete sentito che l'acetone asciuga chiodi, ma, in aggiunta, l'inalazione dei suoi vapori possono causare irritazione alla gola e persino aumentare la frequenza cardiaca, secondo il National Institutes of Health. Quindi, utilizzando tagliaunghie, tagliare le unghie dritto (forma rotonda può portare a unghie incarnite), e poi limare il bordo di un non-metallico, meglio di tutti, una lima per unghie di vetro.
Fase 2: pediluvio
Bath Foot - più di un modo per rilassarsi. Questa procedura ammorbidisce calli e quindi più facile da rimuovere. Immergere i piedi in una bacinella di acqua calda per 3 minuti, aggiungere un po 'di sale marino per ammorbidire la pelle. Poi strofinare con una pietra pomice. Mai radersi calli con un rasoio. E 'difficile mantenere un angolo retto, e si può rimuovere facilmente troppa pelle o lesioni causa.
Fase 3: Idratare e massaggi
Pulire i piedi e poi strofinare idratante crema per i piedi o olio per bambini, e cominciare a massaggio. Anche massaggio ai piedi dilettante può ridurre lo stress dopo 5 minuti, ha un effetto rigenerante sul corpo. Massaggiare le ginocchia e stinchi, le cosce, migliora la circolazione delle gambe, allevia la congestione, aiuta a liberarsi della cellulite e rafforza legamenti e muscoli. Fare massaggio ai piedi, partendo con i piedi e le dita dei piedi, e gradualmente spostando sempre più in alto. Con pressione del pollice al centro, concentrandosi sulla tensione muscolare.
Vale la pena ricordare che l'auto-massaggio dei piedi protivopokan coloro che hanno malattie della pelle, infezioni o traumi, tromboflebite, edema, artrite. Non massaggiare lentamente, aumentando gradualmente la forza di spinta del ritmo e movimento.
Fase 4: Preparazione e lacca
Con un bastone spostare delicatamente la cuticola. E 'più sicuro di tagliare con una pinza, che possono causare tagli e portare infezioni. Successivamente, applicare una mano di vernice di base. Li non solo protegge dagli effetti diretti di vernice, ma rende anche le unghie più forti e più sani. Lasciare asciugare per un minuto, quindi applicare due mani di vernice. Guarda formula senza dibutilftalato (DBP), toluene, formaldeide, che è potenzialmente dannoso in alte dosi. Applicare un rivestimento protettivo.